Čas strávený v lese lieči. Nie sú to len ezoterické reči a analýza ťa o tom presvedčí

Už nejaký čas dozadu sme si na našom Instagrame hovorili, že príroda lieči. Keď vo výskume porovnávali 50-minútovú chôdzu po meste vs. v prírode, zistili, že chôdza v prírode spôsobila vyššiu redukciu stresu aj úzkostných stavov ako chôdza po meste. Navyše prispela k lepším kognitívnym výhodám, konkrétne znovuobnovenie kapacity človeka lepšie sa sústrediť na nejakú činnosť. Pri porovnaniach sa ukázalo, že tí, ktorí podstúpili chôdzu v prírode, mali schopnosť zachovať si pozitíva, zatiaľ čo druhá skupinka zaznamenala pokles benefitov.⁠