Výhody premium účtu

📑 Prístup k 500+ Premium článkom & obsahu

🧭 Kalorický kompas (najpresnejšia kalorická kalkulačka)

🆕 📰 Premium Magazín: Evidence-based mesačník o výžive, zdraví a fitness

📚 Výživová & tréningová príručka

🎟️ Predpredaj vstupov na naše webináre s 30-40 % zľavou + 1 webinár zadarmo

🆕 🍰 E-book "Fit dezerty" so sladkými dezertami, ktoré si zamiluješ

🆕 🎁 Pravidelné súťaže a giveaways pre členov

🆕 📘 E-book "Ako rastú svaly", aby si rozumel/a, ako na to

🤩 Zľava do 50 % na naše služby a produkty & extra zľava v e-shope

🛍️ Zľava 13 % v e-shope Fitness007.sk alebo Fitness007.cz

🎧 Exkluzívne diely Fitclan podcastov

⌚ Zľava 15 % na Garmin.sk

🚀 Progres dokument: Sleduj svoj pokrok

💪 Zľavy do vybraných posilňovní na SK a v ČR

♥️ Podporíš Fitclan a našu dlhoročnú prácu

Vyber si premium balík

1,25 € / týždeň

Mesačné

1 mesiac

4,99 €

  • Prístup k Premium článkom
  • Prístup ku všetkým benefitom
  • Členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť

Ušetríš 15 €

Ročné

1 rok

44,90 €

  • Všetky benefity mesačného členstva
  • Kreatín e-book v hodnote 20 € zadarmo
  • Prístup ku všetkým webinárom

Články a podcasty len pre PREMIUM predplatiteľov

Kofeín a tehotenstvo: Koľko je príliš a aké sú riziká?

Simon Kopunec22.12.2024

Aktuálne výskumy, ktoré objasňujú vplyv kofeínu na tehotenstvo, a ponúkneme ti praktické rady, ako s kofeínom počas tehotenstva narábať.

ZDIEĽAŤ

Vysoká a nízka frekvencia jedenia: Vplyv na apetít a zápaly

Simon Kopunec15.12.2024

Sústredíme sa na častejšie jedenie vs. menej časté jedenie v kontexte nášho apetítu, teda chuti do jedla a zápalových procesov. Čo hovoria najnovšie poznatky štúdie?

ZDIEĽAŤ

Polovičné opakovania nemusia byť na škodu. Práve naopak!

Simon Kopunec09.12.2024

Je zameranie sa na plný rozsah pohybu skutočne maximalizáciou svalových prírastkov, alebo môže byť tréning v čiastočnom rozsahu v predĺženej pozícii rovnako účinný?

ZDIEĽAŤ

Referencie

Osveta ľudstva o zatienených mýtoch z fitness priemyslu.

@luckapucka_

Mrkni na ďalšie referencie

Fitclan coaching majú za sebou už stovky ľudí. Poď s nami zmeniť svoj (fit) život aj ty.

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk