Zdravie
Cholesterol, lipidy a lipoproteíny: Ako ovplyvňujú naše srdce a cievy? (3. časť)
Coach Vilo17.01.2025
Ako stravovanie ovplyvňuje riziko srdcových chorôb? A ako je to s koronárnym ochorením srdca či kardiovaskulárnymi ochoreniami?
Káva & kofeín: Dávka, časovanie a objektívne merania vplyvu na spánok
Simon Kopunec16.01.2025
Čerstvá štúdia zisťovala ako a či rôzne dávky kofeínu ovplyvňujú spánok (subjektívne aj objektívne) a tiež, či genetické rozdiely v metabolizme kofeínu modifikujú jeho účinky na spánok.
Nepopulárna pravda o “modrých zónach”. Miestach na zemi, kde sa ľudia dožívajú cez 100 rokov
Simon Kopunec11.01.2025
Regióny, ktorých obyvatelia sa údajne dožívajú dlhšieho a zdravšieho života a dosahujú viac ako 100 rokov oveľa častejšie ako iné oblasti. Čo ak by sme ti povedali, že je to konina?
Cholesterol, lipidy a lipoproteíny: Ako ovplyvňujú naše srdce a cievy? (2. časť)
Coach Vilo10.01.2025
Ako stravovanie ovplyvňuje cholesterol? Pozrieme sa na nasýtené, polynenasýtené, mononenasýtené tuky, ale aj sacharidy.
Cholesterol, lipidy a lipoproteíny: Ako ovplyvňujú naše srdce a cievy? (1. časť)
Coach Vilo03.01.2025
Prvý diel trojsérie článkov o tom, ako lipidy, cholesterol a lipoproteíny ovplyvňujú naše zdravie, srdiečko a cievy.
Ako ti Fitclan Premium predplatné pomôže na tvojej ceste za zdravším, silnejším a sebavedomejším JA
Simon Kopunec01.01.2025
Fitclan Premium - jediné predplatné, ktoré sa ti vráti späť v podobe zdravšieho ja. Zároveň to najlepšie "fit" predplatné na Slovensku a v Česku. Cenou aj výhodami pre zdravšie telo, rýchlejší progres a lepšiu postavu.
Kofeín a tehotenstvo: Koľko je príliš a aké sú riziká?
Simon Kopunec22.12.2024
Aktuálne výskumy, ktoré objasňujú vplyv kofeínu na tehotenstvo, a ponúkneme ti praktické rady, ako s kofeínom počas tehotenstva narábať.
Tehotenstvo bez obáv. Optimálna výživa a tréning (Fitclan webinár)
Simon Kopunec12.12.2024
Pozývame vás na úplne nový Fitclan webinár s názvom Tehotenstvo bez obáv. Optimálna výživa a tréning.
Zázvor ako prírodná zbraň pre zdravie? Toto sú vedou podporené benefity
Simon Kopunec04.12.2024
Vyfiltrujme tipy zo ženských magazínov a pozrime sa na to, v ktorých oblastiach má zázvor skutočné benefity podporené vedou.
Rodové rozdiely v cvičení a dlhovekosti. Prečo ženy prekonávajú mužov, aj keď majú menšiu fyzickú aktivitu?
Simon Kopunec26.11.2024
Nemalo by menej pohybu viesť ku kratšiemu životu?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk