Koncept flexibilného stravovania a IIFYM je super. Avšak, najmä v začiatkoch, bol tento štýl prístupu k výžive pomerne nepochopený a často úplne pretočený. Tento koncept tak dostal facku a niektorí ho označovali za čosi, čo nefunguje a niet sa čomu čudovať. Ktorých 5 dôvodov a problémov vzniklo? Máme tu zatiaľ posledný, štvrtý, diel tejto série Fitclan podcastov o flexible dietingu a IIFYM, tak poď nato.
Flexibilné stravovanie & IIFYM: 5 problémov a dôvodov, prečo je tento štýl stravovania niektorými nepochopený, 4. časť (Podcast)
Simon Kopunec•22.11.2021
ZDIEĽAŤ
Tagy
Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.
Mohlo by sa vám páčiť
Flexibilné stravovanie & IIFYM: Zlepší ti život, ale ako na to v praxi? 2.časť (Podcast)
Simon Kopunec
16.09.2021
Vláknina nie je len na lepšie kakanie. Zisti, aký typ vlákniny máš jesť, koľko a prečo
Simon Kopunec
20.04.2022
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk