Predstavujeme vám úplne nový webinár s názvom Tehotenstvo bez obáv. Optimálna výživa a tréning. Správna výživa a aktivita môžu výrazne prispieť k tvojmu zdraviu aj zdraviu bábätka. Ako riešiť výživu, ktorá podporí tvoju energiu a optimálny vývoj dieťaťa, a zároveň ako bezpečne cvičiť v každom trimestri? Bez mýtov, bez stresu, s dôrazom na praktické a vedecky podložené odporúčania. Nebude chýbať ani Q&A, teda blok tvojich otázok a našich odpovedí.

Limitovaná kapacita

32 / 100

Na webinári sa dozviete

✔️ Strata menštruačného cyklu – od príčin až po riešenia

✔️ Fázy a vplyv menštruačného cyklu na šport a výkon

✔️ Pozitíva cvičenia v tehotenstve pre matku a dieťa

✔️ Fyziologické zmeny, na ktoré je potrebné prihliadať

✔️ Pre koho je šport v tehotenstve vhodný a v akom prípade sa mu vyvarovať?

✔️ Ako by mohol vyzerať tréningový program v tehotenstve (intenzita, objem, vhodné a nevhodné cviky)

✔️ Špecifiká jednotlivých trimestrov

✔️ Výživa v tehotenstve: na čo by sa mala žena viac zamerať a ako riešiť kalórie

✔️ Aké sú vhodné a nevhodné potraviny?

✔️ Mýty o výžive v tehotenstve

✔️ O čom by sme mali mať vedomosť pred tým, ako sa pustíme do spolupráce (ako tréneri)

✔️ Kedy je vhodné začať s pohybovou aktivitou po pôrode

✔️ Ako prispôsobiť tréningový program vzhľadom na popôrodné obdobie, čomu venovať zvýšenú pozornosť, čo môže byť naopak tabu

✔️ Otázky a odpovede priamo pre speakra LIVE

Webinárom vás prevedie Michaela Kanuščáková 

Miška je hrdá mama, no taktiež fitness coach so zameraním na zdravý životný štýl, ale aj na súťažné prípravy ženských kategórií. 5 rokov reprezentantka SR v Bikini fitness, vicemajsterka EU, 2. vicemajsterka EU, 3. a 4. miesto na majstrovstvách sveta, dvojnásobná majsterka SR a veľa ďalších medailových umiestnení. Na svojom konte má množstvo popredných medailových miest svojich zverenkýň na domácej i medzinárodnej scéne. Absolvovala množstvo kurzov, školení a vzdelávacích programov z oblasti výživy, tréningu či mentoringu športovcov. Spoluorganizovala a zároveň prednášala na rôznych projektoch ako: seminár Výživa od základov až po najnovšie vedecké poznatky, Bikini seminár, Seminár New Fitness Generation, atď. Od roku 2021 pôsobí aj ako rozhodca v asociácii SAFKST a v realizačnom tíme SAFKST, kde sa venujú športovcom, najmä reprezantantom fitness a kulturistiky. Je spoluzakladateľkou a spolumajiteľkou šport. klubu ProFit academy a fitness centra ProFit academy.

Ďalšie výhody tohto webinára

ZAREGISTRUJTE SA vo formulári nižšie

(Premium členovia majú 35 % zľavu) Premium cena: 23.3 €