Má A. Huberman skutočne pravdu, keď hovorí, že vedomé dýchanie je viac prospešné ako meditácia?
Simon Kopunec15.04.2023
Breathwork > Meditation. Jeden tweet, ktorý vytvoril rôzne tábory ľudí.
ZDIEĽAŤ
Fitclan jednohubky #42: Menštruácia a tréningové výsledky, probiotiká, umelé sladidlá, dlhovekosť, meditácia
Simon Kopunec14.10.2025
Umelé sladidlá a krvné lipidy, meditácia všímavosti, dlhovekosť, probiotiká a spánok, melatonín ako záchranca pre ženy s endometriózou či menštruácia a vyvrátené mýty 12-týždňovou štúdiou.
ZDIEĽAŤ
Pomáha pri záchvatovom prejedaní aj celkovom zdraví. Toto sú prínosy meditácie, ktorá je niektorými stále tak trochu odsudzovaná
Katka Makkaiová03.03.2022
Úvod do sveta meditácie, nech vieš, ako sa merajú rôzne stavy, čo to sakra sú beta či theta vlny a rozoberieme zopár štúdií.
ZDIEĽAŤ
Výhody pravidelnej meditácie na naše zdravie a celkovú pohodu
Katka Makkaiová03.03.2022
Emocionálna pohoda, fyzická či psychická. Pozrieme sa na taký mash up vlastných názorov, skúseností, vedy, výsledky z kníh či kurzov.
ZDIEĽAŤ
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk