Adaptívna termogenéza ako genetický komponent pri chudnutí. Niekoho telo bojuje značne viac proti diéte

Simon Kopunec•26.11.2020

Keď chudneš, telo s tým bojuje, o čom asi vieš. Jednoducho sa snaží vytvárať mechanizmy proti tomuto procesu a jedným z nich je znižovanie energetického výdaja. Síce sa znižuje aj bazál (RMR), ale najviac si to odskáče NEAT. 4 písmená, ktoré už snáď každý fanúšik fitclanu pozná. Ak nie, šup sem, vypočuť si napríklad podcast o NEAT. Dnešný článok nadväzuje, resp. je veľmi úzko spätý s týmto Premium článkom, kde som rozoberal, aký význam má adaptívna termogenéza pri RMR v priebehu času.

Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť

Čo je Fitclan Premium?

Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.

Aké budeš mať výhody?

Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
Q&A a poradenstvo zadarmo so Simonom z Fitclanu
Zľavy do 50 % na vybrané služby a produkty
Automatické zľavy na všetko na shop.fitclan.sk
Zľava 13 % v e-shope Fitness007.sk / cz
a ďalšie skvelé benefity (všetky uvidíš tu)

ZDIEĽAŤ

Tagy

#adaptívna termogeneza

Simon Kopunec

Kedysi som reprezentoval Slovensko v Call of Duty. Dnes reprezentujem Slovensko a Česko v evidence-based informáciách o výžive, fitness a zdraví. 15-ročná prax, v hlave dôkazy, v srdci vášeň, v rukách výsledky. 🌐 simonkopunec.sk