Aj v slnečných krajinách ho majú ľudia nedostatok. Prečo by si mal užívať vitamín D aj ty?

Na Spotify, Apple Podcasty či náš YouTube práve pristál 42. diel Fitclan podcastu. V celej epizóde (ktorá má 18 minút) vrátane bonusu na herohero, nájdeš naviac:

1. S čím má význam kombinovať vitamín D
2. Výskum o dvojičkách suplementujúcich D a vplyv na silu či kardiorespiračnú stránku
3. Oplatí sa vitamín D suplementovať počas leto a ako je to s tým slnkom?
4. Vitamín D v súvislosti s predmenštruačnými symptómami
5. Vitamín D v súvislosti s erekciou
6. Infografiku najlepších zdrojov vitamínu D v strave

Podcast nájdeš na Spotify či Apple Podcasty, no ak chceš počuť celý diel vrátane bonusu, choď na herohero.co/fitclan