Ďalší Fitclan webinár, tentoraz jeden z našich najpopulárnejších, o zostavení si optimálneho jedálničku. Vyskladať si totiž stravu tak, aby v nej bolo všetko potrebné a zároveň, aby bola strava flexibilná, vyvážená, pestrá a chutná, môže niektorým robiť problém. Po tomto webinári sa to ale zmení.
Ak ti nepôjde kliknúť na tlačidlo, ZAREGISTRUJ SA (klik), kliknutím na text.
Čo preberieme na tomto webinári
- Praktické informácie vysvetlené tak, aby ich pochopil každý
- Kalorický príjem a rozloženie makroživín
- Rozdiely medzi rastlinnými a živočíšnymi zdrojmi vrátane tipov. Na čo si dať pozor?
- Mikroživiny, vitamíny & minerály. Pokryjeme aj soľ či vlákninu
- Obávané „éčka“
- Ako čítať zloženie potravín ako profík
- Varenie & pečenie. Ktoré oleje používať v teplej a studenej kuchyni
- Ako si vybrať kvalitný produkt v obchode alebo jedlo v reštike mimo domova
- Príklady, ako by mohol vyzerať jedálnička pre mužov a ženy (vrátane #vegan)
- Rôzne ďalšie zaujímavosti pri vytváraní jedálnička + Q&A
Čo získaš pri zakúpení vstupu na tento webinár
1. Záznam dostupný mesiac, takže ak tu 19.2. nebudeš, nevadí. Treba sa ale zaregistrovať!
2. Osvedčenie o absolvovaní
3. Zľavu 15 % na ďalší webinár
PREMIUM členovia majú webinár so 40 % zľavou (samozrejme do 7.2., nie, keď sa niekto registruje teraz, využije zľavu a potom členstvo zruší :). Skontroluj si e-mail, aj spam zložku. Roční Premium členovia budú mať záznam dostupný rok.
ZAREGISTRUJ SA, lebo vstup sa dodatočne kúpiť nedá.
