2. ročník česko-slovenskej evidence-based konferencie o výžive, zdraví a fitness 🎤

Naťahovanie svalov po odcvičení série. Má to význam pre lepšie výsledky?
Zobraziť

Naťahovanie svalov po odcvičení série. Má to význam pre lepšie výsledky?

Simon Kopunec20.10.2021

Možno si už videl, že niekto dokončí sériu na prsia a následne, tesne po sérii, ešte prsia poriadne natiahne a sval drží v natiahnutej pozícii niekoľko sekúnd.

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk