Nie každého drep môže vyzerať na prvý pohľad nádherne. Všetci drepujeme trochu inak a ihneď nadávať na zlú techniku je chyba
Simon Kopunec17.01.2018
Nie každého drep vyzerá na prvý pohľad nádherne. Ako sa môže technika drepu líšiť?
ZDIEĽAŤ
Ako robiť drepy: 16 dôležitých tipov a zároveň časté chyby pri drepovaní
Simon Kopunec17.01.2018
Ako robiť drepy? Od techniky cez chyby až po odporúčania
ZDIEĽAŤ
Nový výskum o predkopávaniach na stehná, vďaka ktorému asi upravíš svoju techniku. Preukázal sa niekoľkonásobne vyšší rast svalov!
Simon Kopunec06.06.2024
Nielen naše video s tromi podstatnými tipmi pri tomto cviku, ale hlavne nový výskum, vďaka ktorému techniku na predkopávaniach zmeníš aj ty.
ZDIEĽAŤ
Významnejší efekt zhadzovacích sérií pri tréningu stehien?
Simon Kopunec01.12.2021
Ďalšia časť puzzle v otázke zhadzovacích sérii v zaujímavom výskume so zaujímavými výsledkami.
ZDIEĽAŤ
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk