- Všetky novinky
- Iba zadarmo
Najväčšia LETNÁ FITCLAN VÝZVA. Zapoj sa, maj aktívne leto a vyhraj množstvo cien
Simon Kopunec30.05.2023
Prize pool viac ako 2500 € a možno tvoje najaktívnejšie leto s Fitclanom!
Bude písať umelá inteligencia lepšie články ako my?
Simon Kopunec29.05.2023
Nový výskum skúmal odborné články napísané ChatGPT a porovnával ich s tými, ktoré napísal človek. Ako to dopadlo? Mali by sa kvalitní autori obávať?
Ako dlho pred spaním by si sa už rozhodne mal vyvarovať kofeínu? A prečo je tvrdenie "6 hodín" nesprávne
Simon Kopunec27.05.2023
Tvrdenie, že kofeín by si už nemal prijímať aspoň 6 hodín pred spaním, nie je úplnou pravdou. Ako je to s kofeínom a čo ti niektorí nepovedia?
Tieto testy potravinových intolerancií sú nanič. Čo ti reálne (ne)povedia?
Simon Kopunec23.05.2023
Ak si podstúpil takýto test na potravinové intolerancie, v skutočnosti ti povedal len to, čo ty a tvoje telo vie. Vypočuj si viac o IgG testovaní!
Workoholizmus: Vyžaduje náš obdiv alebo opatrnosť?
Lucia Balážová21.05.2023
Ako sa z pracovitosti stane workoholizmus? V čom je nebezpečenstvo workoholizmu a ako mu predchádzať?
Karnitín: Najpopulárnejší spaľovač tukov, ktorý nespaľuje tuky. Môže aj uškodiť?
Simon Kopunec16.05.2023
Jeho predaje sú vražedné. Jeho protivníkmi sú meta-analýzy a rozum. Karnitín je na tróne spaľovačov, ale tuk nespaľuje. Na čo je teda dobrý? Podpor fitclan podcast na herohero.co/fitclan alebo si pred...
Skvelé jedlo s minimom námahy? Sprav si toto kura s jarnou zeleninou z 1 plechu
Simona Malková13.05.2023
Stačí naukladať ingrediencie na plech, rúra sa postará o všetko ostatné.
Čo vieme o cvičení s ťažšími váhami počas tehotenstva?
Simon Kopunec10.05.2023
Cvičenie počas tehotenstva je v bubline bežných ľudí téma, ktorá ich rozdelí na 2 skupiny. Tá prvá hovorí áno, tá druhá hovorí nie.
Skoro 5000 km cez púšte aj hory. Pozri, ako sa pokročilý vek a vysoký metabolický výdaj navzájom nevylučujú
Coach Vilo09.05.2023
Sedemdesiatnici, ktorí by výkonmi schovali do vačku mnohých z nás. Ako dopadli známe preteky naprieč Amerikou nielen z hľadiska energetického výdaja?
Je kombinácia kofeínu a rhodioly niečo, ako kofeín na steroidoch?
Simon Kopunec05.05.2023
Rhodiola rosea, látka, ktorá je sama o seba celkom zaujímavá, je veľký kamoš s kofeínom! Posunie toto kombo tvoj výkon o niekoľko percent vpred?
Pivo a zdravie. Ide niečo také dohromady? Ako je to s pivom a hydratáciou či vplyvom na testosterón?
Simon Kopunec03.05.2023
Aké prospešné látky obsahuje pivo? A ide vlastne pivo a zdravie dokopy? Pozrieme sa aj na hydratáciu, kardiovaskulárne zdravie, testosterón, telesnú kompozíciu, pivo po tréningu a oveľa viac. BONUS k ...
WEBINÁR: Ako najrýchlejšie schudnúť, a pritom sa nedodr...
Simon Kopunec02.05.2023
Účinný systém, ktorý nám umožňuje rýchlo schudnúť tuk za čo najmenší damage pre naše telo a nasledovný progres.
Nitráty, svalová sila a hmota. Nový systematický prehľad ťa predsa len k niečomu donúti
Simon Kopunec30.04.2023
Dusičnany (alebo nitráty) sú v posledných rokoch diskutované pomerne dosť. Zlepšujú teda silu, výkon či energiu? Poďme to uzavrieť.
Lahodné a krémové. Pistáciové cheesecake rezy ťa dostanú! (Recept)
Simona Malková22.04.2023
Pistáciové cheesecake rezy sú lahodné, krémové a ich príprava je navyše rýchla a jednoduchá.
Kapsaicín ako efektívna ergogénna látka pre športovcov, ktorou pokojne nahradíš kofeín?
Simon Kopunec20.04.2023
Látka, ktorú nájdeš chilli papričkách. Ale je to aj efektívna látka používaná v predtréningovkách?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk