Všetky články od
Lucia Balážová
15 článkov
Absolventka psychológie, ktorá sa nechá zlákať na každé cestovateľské dobrodružstvo. Ak nie som za hranicami, tak ma stretnete v posilke alebo v kaviarni pri dobrej káve (a zákusok nesmie chýbať).
Workoholizmus: Vyžaduje náš obdiv alebo opatrnosť?
Lucia Balážová21.05.2023
Ako sa z pracovitosti stane workoholizmus? V čom je nebezpečenstvo workoholizmu a ako mu predchádzať?
Fyzická aktivita a psychické zdravie. Ako sa benefity aktívneho pohybu môžu ukázať pri zvládaní každodenných situácií?
Lucia Balážová12.04.2023
Naše presvedčenie o tom, že dokážeme zvládať a uspieť v rôznych náročných situáciách robí viac v našich životoch a v našom mozgu...
Plávanie je vhodné takmer pre každého a toto sú jeho výhody pre naše zdravie
Lucia Balážová13.02.2023
Prečo práve plávanie, aký má vplyv na naše fyzické a duševné zdravie?
Ako si udržať zdravý cirkadiánny rytmus a čo môže spôsobovať práca na zmeny
Lucia Balážová25.01.2023
Prečo je dôležité správne fungovanie cirkadiánnych rytmov, ako ich ovplyvňuje práce na zmeny a ako si udržať zdravý cirkadiánny rytmus?
Motivácia vs. disciplína. Prečo je motivácia preceňovaná a čo v skutočnosti pomáha
Lucia Balážová03.11.2022
Motivácia je preceňovaná. To je nepopulárna pravda. Poďme sa pozrieť, prečo je to tak a čo je dôležitejšie a efektívnejšie.
Dilema nášho mozgu, prečo neustále začíname odznovu
Lucia Balážová06.10.2022
Prečo ľudia volia zdravé jedlá a potraviny na začiatku nejakého obdobia, a potom to ide z kopca? Akú dilemu zažívame pri téme zdravé vs. chutné?
Ako ovplyvní hudba, farba, osvetlenie či iné externé faktory to, čo jeme?
Lucia Balážová23.09.2022
Farebnosť obalov potravín, samotná farba jedla či hudba v reštauráciách. Nielen toto sú nástroje, ktoré nenápadne ovplyvňujú naše rozhodovanie a správanie.
Ghrelín a leptín: Hrdinovia, strážiaci to, ako veľa a ako často jeme. Či len otroci, ktorí sa nechajú oklamať našou mysľou?
Lucia Balážová24.08.2022
Ghrelín a leptín. Naši otroci alebo sme otrokmi my ľudia? Slúžia nám či škodia. A aký majú vplyv nielen na samotné jedlo?
Reziliencia či naučená bezmocnosť. Ako bojovať proti neúspechom?
Lucia Balážová14.07.2022
Ako môže odolnosť zlepšiť tvoj výkon a čo je to reziliencia či naučená bezmocnosť - pojmy, ktoré sú v poslednom čase horúcou témou v psychológii športu.
.jpg)
Nie je pravda, že máme málo času. Pravda je, že ho veľa premárnime
Lucia Balážová06.06.2022
S čím je spájaná prokrastinácia, aké dôvody stoja za prokrastinovaním a ako s ňou bojovať?
.jpg)
Podceňované techniky, ktoré ti pomôžu efektívnejšie cvičiť, ale aj podporiť celkové zdravie
Lucia Balážová10.05.2022
Hovorí ti niečo imaginácia či mentálny odstup? Sprav krok vzad, aby si spravil dva vpred.
Tréning ako zábava. Cvičenie nás má vraj baviť, ale prečo?
Lucia Balážová10.03.2022
Prvok zábavy v tréningu je tak trošku podceňovaný, no tréning nás musí v prvom rade baviť. Prečo a aké to má benefity?
Ako vplýva HIIT tréning na kognitívne funkcie? Je efektívnejší ako klasický tréning?
Lucia Balážová03.03.2022
Čo je pre náš mozog a kognitívne funkcie lepšie? HIIT-ko či klasické aerobné cvičenie? Nielen to sa dočítaš v článku.
Zdravý vzťah k "nezdravým" jedlám. Ako to funguje v našom mozgu?
Lucia Balážová31.10.2021
Prečo je také ťažké im veľakrát odolať? Pozrieme sa, ako to funguje v našom mozgu a aj to, aké je riešenie.
Prečo majú ľudia tendenciu veriť mýtom a hoaxom a ako sa voči tomu brániť?
Lucia Balážová23.09.2021
Na nete sa ocitnú aj také informácie, ktoré nie sú overené, podložené faktami a s pravdou v podstate nemajú nič spoločné. Áno, hovoríme tu o dezinformáciách, mýtoch a konšpiráciách.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk