Nový WEBINÁR: Tehotenstvo bez obáv - Optimálna výživa a tréning

Hudba pri cvičení: Kedy môže zlepšiť a zhoršiť výkon a aká hudba sa zdá byť najefektívnejšia?

Simon Kopunec•24.09.2023

Pozrime sa najprv sa nejaké tie zaujímavé single štúdie. Potom totiž prejdeme na dosť rozsiahly konsenzus literatúry, kde si zhodnotíme nasledovné:

🎵 Prečo hudba môže zlepšiť výkon? A môže ho aj zhoršiť?

🎵 Výsledky dát na hudbu & svalovú silu či vytrvalosť

🎵 Zhodnotenie, či má hudba väčší efekt pred sériou, počas nej alebo v čase, keď máš pauzu

🎵 Zhodnotenie, ako veľmi hudba môže zlepšiť výkon

🎵 Individualizácia & praktické odkazy

Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť

Čo je Fitclan Premium?

Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.

Aké budeš mať výhody?

Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
Q&A a poradenstvo zadarmo so Simonom z Fitclanu
Zľavy do 50 % na vybrané služby a produkty
Automatické zľavy na všetko na shop.fitclan.sk
Zľava 13 % v e-shope Fitness007.sk / cz
a ďalšie skvelé benefity (všetky uvidíš tu)

ZDIEĽAŤ

Tagy

#hudba #trening

Simon Kopunec

Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.

Mohlo by sa vám páčiť

Zobraziť

Počúvanie tvojej obľúbenej hudby a jej vplyv pri benčovaní

Coach Vilo

18.01.2020

Zobraziť