Kofeín a tehotenstvo: Koľko je príliš a aké sú riziká?

Kofeín je jednou z najobľúbenejších a najrozšírenejších látok na svete, no počas tehotenstva sa jeho konzumácia stáva predmetom mnohých diskusií. Aké sú skutočné riziká spojené s kofeínom pre nastávajúce mamičky a ich bábätká? V tomto článku sa pozriem na aktuálne výskumy, ktoré objasňujú vplyv kofeínu na tehotenstvo, a ponúkneme praktické rady, ako s ním počas tehotenstva narábať.

Začnime najnovšou meta-analýzou 22 pozorovacích štúdií, ktoré pozostávali z 15 kohortových štúdií a 7 case-control štúdií, kedy sa sledujú riziká nejakého ochorenia či problému v porovnaní so zdravou kontrolnou skupinou. Budeme sa baviť o nízkom gestačnom veku (SGA), čo je termín na označenie dieťaťa, ktoré je menšie, ako je obvyklé pre počet týždňov tehotenstva, a tiež o predčasnom pôrode. V štúdiách sa spolu hodnotilo 13 900 prípadov SGA a 9 274 prípadov predčasného pôrodu.

Než sa pustíme ďalej, nezabudni, že 12.1. máme nový webinár - Tehotenstvo bez obáv: Optimálna výživa a tréning. Zaregistruj sa už dnes!