Nový WEBINÁR: Tehotenstvo bez obáv - Optimálna výživa a tréning

Ranné palivo alebo prázdny žalúdok: Odhaľ vplyv vynechávania raňajok na popoludňajší výkon v posilke

Simon Kopunec•16.01.2024

Pojem raňajky sa často chápe ako prvé jedlo dňa, ktorým sa prerušuje nočný pôst. V širšom zmysle sa vzťahuje na ranné jedlo, pričom sa zdôrazňuje jeho význam pre zdravý štart. Presvedčenie, že raňajky sú kľúčové, sa zakorenilo, čo vyvoláva otázku, či ide o vedeckú pravdu alebo marketingovú taktiku. O tom sme však už čo-to písali.

Dnes sa zameriame okrem iného aj na preskočenie raňajok a následný vplyv tréning, resp. tvoj výkon na tréningu, ak cvičíš poobede.

Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť

Čo je Fitclan Premium?

Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.

Aké budeš mať výhody?

Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
Q&A a poradenstvo zadarmo so Simonom z Fitclanu
Zľavy do 50 % na vybrané služby a produkty
Automatické zľavy na všetko na shop.fitclan.sk
Zľava 13 % v e-shope Fitness007.sk / cz
a ďalšie skvelé benefity (všetky uvidíš tu)

ZDIEĽAŤ

Tagy

#ranajky

Simon Kopunec

Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.