Aj opačná verzia prerušovaného hladovania má svoje uplatnenie a výhody
Coach Vilo30.05.2018
Počul si o reverznom Intermittent Fastingu?
ZDIEĽAŤ
Späť ku klasike #2 - Jednoduché, no chuťovo skvelé francúzske toasty (Recept)
Simona Malková25.02.2018
Toasty nasladko? Maškrta, ktorú musíš vyskúšať!
ZDIEĽAŤ
Ranné palivo alebo prázdny žalúdok: Odhaľ vplyv vynechávania raňajok na popoludňajší výkon v posilke
Simon Kopunec16.01.2024
Raňajkovať či neraňajkovať? To si odpovie každý sám. My sa zameriame na to, aký vplyv má (ne)raňajkovanie na náš popoludňajší výkon v posilňovni.
ZDIEĽAŤ
Viac bielkovín v raňajkách (v prvom jedle), väčšie zasýtenie počas dňa?
Coach Vilo10.04.2018
Pociťuješ hlad počas dňa? Dá sa s tým pracovať zvolením vhodnejších raňajok?
ZDIEĽAŤ
Turecké vajcia ako veľmi jednoduché a chutné raňajky či veľkolepý brunch (Recept)
Simona Malková06.11.2021
Super raňajky či brunch ako z reštiky. Skús tieto turecké vajcia.
ZDIEĽAŤ
Späť ku klasike #1 - Krémová ovsená kaša (Recept)
Simona Malková04.02.2018
Ovsená (proteínová) kaša je asi najčastejšie jedlo mnohých. Ako spraviť úžasnú krémovú a nie len masu vločiek bez chuti a dobrej konzistencie?
ZDIEĽAŤ
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk