Aj opačná verzia prerušovaného hladovania má svoje uplatnenie a výhody
Zobraziť

Aj opačná verzia prerušovaného hladovania má svoje uplatnenie a výhody

Coach Vilo30.05.2018

Počul si o reverznom Intermittent Fastingu?

ZDIEĽAŤ
Späť ku klasike #2 - Jednoduché, no chuťovo skvelé francúzske toasty (Recept)
Zobraziť

Späť ku klasike #2 - Jednoduché, no chuťovo skvelé francúzske toasty (Recept)

Simona Malková25.02.2018

Toasty nasladko? Maškrta, ktorú musíš vyskúšať!

ZDIEĽAŤ
Ranné palivo alebo prázdny žalúdok: Odhaľ vplyv vynechávania raňajok na popoludňajší výkon v posilke
Zobraziť

Ranné palivo alebo prázdny žalúdok: Odhaľ vplyv vynechávania raňajok na popoludňajší výkon v posilke

Simon Kopunec16.01.2024

Raňajkovať či neraňajkovať? To si odpovie každý sám. My sa zameriame na to, aký vplyv má (ne)raňajkovanie na náš popoludňajší výkon v posilňovni.

ZDIEĽAŤ
Viac bielkovín v raňajkách (v prvom jedle), väčšie zasýtenie počas dňa?
Zobraziť

Viac bielkovín v raňajkách (v prvom jedle), väčšie zasýtenie počas dňa?

Coach Vilo10.04.2018

Pociťuješ hlad počas dňa? Dá sa s tým pracovať zvolením vhodnejších raňajok?

ZDIEĽAŤ
Turecké vajcia ako veľmi jednoduché a chutné raňajky či veľkolepý brunch (Recept)
Zobraziť

Turecké vajcia ako veľmi jednoduché a chutné raňajky či veľkolepý brunch (Recept)

Simona Malková06.11.2021

Super raňajky či brunch ako z reštiky. Skús tieto turecké vajcia.

ZDIEĽAŤ
Späť ku klasike #1 - Krémová ovsená kaša (Recept)
Zobraziť

Späť ku klasike #1 - Krémová ovsená kaša (Recept)

Simona Malková04.02.2018

Ovsená (proteínová) kaša je asi najčastejšie jedlo mnohých. Ako spraviť úžasnú krémovú a nie len masu vločiek bez chuti a dobrej konzistencie?

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk