Nový WEBINÁR: Tehotenstvo bez obáv - Optimálna výživa a tréning

Súboj identických dvojčiat: Odhalila štúdia víťaza medzi vegánskou a všežravou stravou?

Simon Kopunec•04.03.2024

Je tu prelomová štúdia Stanfordskej univerzity (1), v ktorej proti sebe stáli identické dvojčatá, pričom jedno z nich sa osem týždňov stravovalo vegánsky a druhé sa držalo všežravej stravy.

Konkrétnejšie, máme tu 22 párov identických dvojčiat (priemerný vek 40 rokov). Všetci boli zdraví, 30 zo 44 dvojčiat malo minimálne bakalára a boli relatívne štíhli (BMI 25.9).

Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť

Čo je Fitclan Premium?

Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.

Aké budeš mať výhody?

Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
Q&A a poradenstvo zadarmo so Simonom z Fitclanu
Zľavy do 50 % na vybrané služby a produkty
Automatické zľavy na všetko na shop.fitclan.sk
Zľava 13 % v e-shope Fitness007.sk / cz
a ďalšie skvelé benefity (všetky uvidíš tu)

ZDIEĽAŤ

Tagy

#vegan

Simon Kopunec

Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.

Mohlo by sa vám páčiť

Zobraziť

Čo sa stane, keď porovnáme príjem bielkovín iba z vegánskych zdrojov s klasickou stravou?

Coach Vilo

26.03.2021

Zobraziť

Čo sa stane, ak nahradíš živočíšne bielkoviny rastlinnými a ako je to s multivitamínmi?

Simon Kopunec

26.05.2022

Zobraziť