Zdravie svalov počas starnutia: benefity dostatočnej konzumácie bielkovín

Zdravie svalov počas starnutia: benefity dostatočnej konzumácie bielkovín

Coach Vilo01.03.2020

Odhaduje sa, že do roku 2060 bude takmer každý štvrtý človek v Spojených štátoch (94 miliónov) vo veku nad 65 rokov (Vespa a kol., 2018). Na Slovensku zaznamenáva populácia slovenských seniorov (65+) v podstate kontinuálny nárast od 1950. V roku 2013 tvorili seniori 13 % z celkovej populácie, čomu zodpovedá viac ako 722-tisíc obyvateľov nad 65 rokov. (Káčerová a kol., 2015).

Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť

Čo je Fitclan Premium?

Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.

Aké budeš mať výhody?

  • Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
  • Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
  • Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
  • Q&A a poradenstvo zadarmo so Simonom z Fitclanu
  • Zľavy do 50 % na vybrané služby a produkty
  • Automatické zľavy na všetko na shop.fitclan.sk
  • Zľava 13 % v e-shope Fitness007.sk / cz
  • a ďalšie skvelé benefity (všetky uvidíš tu)

ZDIEĽAŤ
Coach Vilo

Coach Vilo

V skratke: - 16 rokov v hre so železom - 14 súťaží - 8 rokov osobné trénerstvo - IIFYM / IF / Flexible dieting /High energy flux - Fitclan & 365 Gym coach/speaker - JUDr., PhD.

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk