Strava
Dôležitosť vlákniny, ktorá neslúži len na uľahčenie veľkej potreby
Simon Kopunec16.01.2018
Najviac nedocenená časť tvojho jedálnička, ktorá si zaslúži väčšiu pozornosť. Koľko vlákniny by si mal denne konzumovať?
Význam ovocia nielen pri chudnutí. A čo ovocné džúsy, mrazené ovocie a obávaná fruktóza?
Simon Kopunec14.01.2018
Ovocie v tom komerčnom fitness svete nemá moc dobré meno. Je vhodné v diéte? Prečo sa ho ľudia boja a čo cukor v ňom?
Chia semená sú drobné, ale výživné
Simon Kopunec14.01.2018
Tzv. "superpotravín" je fakt dosť a človek by si myslel, že sa vďaka nim stane pán galaxie. Ako sú na tom chia semienka?
8 efektívnych tipov, ako sa vysporiadať s hladom
Simon Kopunec14.01.2018
Neustály hlad (nielen) v diéte? Poradíme ti.
Stravovanie, ktoré ti môže zlepšiť život: IIFYM & Flexibilné stravovanie
Simon Kopunec13.01.2018
Flexibilné stravovanie alebo IIFYM zmenilo životy mnohých. Ukázalo správny pohľad na výživu a naučilo, že ciele sa dá dosahovať aj oveľa príjemnejšie.
Rozprava o vajciach: Zaslúžia si svoju zlú reputáciu?
Simon Kopunec13.01.2018
Piť surové vajcia? A snažiť sa jesť maximálne 3-4 vajcia týždenne? A čo ten zabijak menom cholesterol?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk