Nové smutné dáta o náraste hmotnosti mileniálov. Je to čoraz horšie?
Simon Kopunec13.09.2021
Pár výskumov, ktoré pre spoločnosť nenesú dobré správy.
Čas strávený v lese lieči. Nie sú to len ezoterické reči a analýza ťa o tom presvedčí
Simon Kopunec09.09.2021
Príroda a les skutočne lieči. Nová analýza skúmala, aké zdravotné benefity nadobudneš vďaka tzv. lesnej terapii, ktorá má korene v Japonsku.
Vekom sa spomaľuje metabolizmus. Čo je pravda na tomto známom tvrdení?
Simon Kopunec03.09.2021
Niektorí dokonca už po tridsiatke zostávajú smutní. Ako je to s tým spomaľovaním metabolizmu spôsobené vekom?
Čím viac ovocia a zeleniny budeš jesť, tým je väčšia šanca, že budeš žiť dlhšie?
Simon Kopunec30.08.2021
Čerstvá meta-analýza skúmala vplyv konzumácie ovocia a zeleniny na úroveň úmrtnosti u viac než 1.8 milióna ľudí
Fit vedecké jednohubky #15: Zlepšenie pamäti melatonínom, chilli a viac svalov či genetická smola
Simon Kopunec23.08.2021
Táto obľúbená Premium séria článkov prichádza s ďalšími zaujímavosťami a štúdiami. Povieme si čosi o genetike, melatoníne, joge a chilli.
Tréningom zosilnieš. Myslením na tréning zosilnieš tiež
Simon Kopunec18.08.2021
Že je všetko v mysli je síce tak trochu premotivované klišé, ale sčasti je to aj pravda. Tento nový výskum je fakt cool!
Málo tukov v strave, málo testosterónu? Konečne tu máme meta-analýzu
Simon Kopunec10.08.2021
Nová meta-analýza sa snažila zistiť, či strava s nízkym obsahom tuku vedie k zníženiu hladiny androgénnych hormónov.
Jedením brokolice za lepšou regeneráciou po cvičení?
Simon Kopunec03.08.2021
Čo má spoločné sulforafán, brokolica a zlepšenie výkonu? Čo nám ukazuje nový výskum?
Fit vedecké jednohubky #14: Ketogénna strava a svaly, flavonoidy a známy doplnok zlepšujúci kognitívne funkcie
Simon Kopunec26.07.2021
Poriešime najnovšiu meta-analýzu o citrulíne, niečo o keto stravovaní a objemovke, flavonoidoch, či kreatíne v súvislosti s rozumovými funkciami.
Škorica lieči. Nová meta-analýza ukazuje niekoľko zdravotných výhod
Simon Kopunec16.07.2021
Meta-analýza mrkla na obvod pása dospelých, lipidové profily, glykemický stav či krvný tlak.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk