Simon Kopunec16.01.2018

Môže ľadová voda po tréningu limitovať rast svalovej hmoty?

Coach Vilo12.11.2020

Docieliš lepšiu stratu tuku vďaka chladu?

Simon Kopunec03.07.2025

V posledných rokoch zažíva chlad akýsi boom. Ľadové kúpele, studené sprchy, kryo, aj len obyčajné zníženie teploty v byte sú prezentované ako „biohacky“, ktoré údajne zlepšujú regeneráciu, spaľovanie tukov, náladu či dokonca sexuálne uspokojenie.