Fitclan
Nutrične hodnotnejšia verzia Ferrero Rocher so štvornásobným množstvom bielkovín (Recept)
Simona Malková21.04.2018
Opäť sme prerobili klasiku na nutrične hodnotnejšiu verziu a je fakt dokonalá!
Vyše 7 miliónov predaných kníh o strave podľa krvných skupín, ale ani nová štúdia ju nepodporuje
Simon Kopunec19.04.2018
Strava, resp. diéta založená na krvných skupinách? Bullshit.
Viac zeleniny pomáha kardiovaskulárnemu zdraviu. Ovplyvní pozitívne aj náš výkon?
Simon Kopunec17.04.2018
O výhodách v rámci nášho srdiečka dávno vieme. Preukázali sa benefity aj v súvislosti s výkonom?
Fitclan seminár by mal zažiť každý fitness nadšenec! Aj tieto slová sme počuli na našom najväčšom seminári v Brne
Simon Kopunec15.04.2018
Seminár v Brne bol veľkolepý vo viacerých smeroch.
Viac bielkovín v raňajkách (v prvom jedle), väčšie zasýtenie počas dňa?
Coach Vilo10.04.2018
Pociťuješ hlad počas dňa? Dá sa s tým pracovať zvolením vhodnejších raňajok?
Kakao a tmavá čokoláda. Viac, ako len pohladenie chuťových buniek?
Simon Kopunec08.04.2018
Ako (ne)dokáže pomôcť obľúbená čokoláda či kakao?
Akú úlohu zohráva fyzická aktivita pri kontrole apetítu a celkovej hmotnosti?
Coach Vilo07.04.2018
Fyzická aktivita je sama o sebe zodpovedná za viac, ako len zvýšenie nášho energetického výdaju.
Fit tiramisu torta plná bielkovín, s nízkym množstvom tukov a famóznou chuťou (Recept)
Simona Malková07.04.2018
Tiramisu na zdravší spôsob, ktoré ťa dostane nielen množstvom bielkovín, ale i chuťou.
Konečne vieme ideálne množstvo bielkovín v jednom jedle! Zabudni na mýtus o 30 gramoch
Coach Vilo02.04.2018
Ako je to s tými bielkovinami v jednom jedle?
Aké množstvo zo skonzumovaných bielkovín je využitých na rast svalov?
Coach Vilo01.04.2018
Ani zďaleka to nie sú všetky bielkoviny, ktoré skonzumuješ.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk