Fitclan
Zdravé brownies s arašidovým maslom (Recept)
Simona Malková17.01.2018
Brownies. Stačí jedno slovo a už sa nám zbiehajú slinky. My si dnes pripravíme túto fit verziu, ktorá v chuti rozhodne nezaháľa za originálom.
7 vecí, ktoré by človek naplno a seriózne venujúci sa fitness poradil po rokoch svojmu mladšiemu ja
Simon Kopunec17.01.2018
Povieme ti 7 vecí, ktoré by sme my poradili našej mladšej verzii.
Marhuľa je obľúbené letné ovocie a ponúka viac, ako len osvieženie s nízkym počtom kalórií
Simon Kopunec17.01.2018
Marhule spomaľujú stárnutie a pôsobia omladzujúco. Znie to síce ako kravina, no skutočne ide o výborné ovocie plné benefitov pre zdravie.
Každý chce vymakané ramená, ale málokto robí upažovania technicky správne. Pozri sa na tipy a 5 častých chýb
Simon Kopunec17.01.2018
Jeden z najlepších cvikov na budovanie šírky ramien. O to smutnejší je fakt, že množstvo ľudí ho vykonáva úplne nesprávne!
6 jednoduchých rád, ako naštartovať zmenu nielen v stravovaní či tréningoch, ale celkovo na ceste za zdravším životným štýlom
Simon Kopunec17.01.2018
Ako začať cvičiť, stravovať sa a celkovo započať svoju fitness cestu?
Ovsená raňajková pizza (Recept)
Simona Malková17.01.2018
Ranné zdravé potešenie plné bielkovín i vlákniny.
Voňavý tekvicový cheesecake so slušným množstvom bielkovín (Recept)
Simona Malková17.01.2018
Voňavý tekvicový cheesecake so slušným množstvom bielkovín
Z kardia si už mnohí robia iba srandu a riešia len zdvíhanie činiek. Kto kardio potrebuje, pre koho je zbytočné a dôvody, prečo ho robiť
Simon Kopunec17.01.2018
Z kardia si nerobme srandu. Veľa ľudí ho potrebuje, aj keď si myslia pravý opak.
Premium články
Najčítanejšie
.jpg)
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk