Fitclan
Vynikajúca kokosovo-pomarančová mliečna ryža, ktorá zasýti (Recept)
Simona Malková17.01.2018
Mliečna ryža patrí medzi obľúbené dobroty detí aj dospelých. Kupované mliečne ryže sú síce chutné, no čo sa týka zloženia, za veľa nestoja.
Pečivo vo fitness svete nadobudlo zlú povesť. Pochádza z pekárne diabla, priberá sa z neho a mali by sme ho vyradiť z jedálnička?
Simon Kopunec17.01.2018
Niektorí tvrdia, že pekári sú diabli a pečivo je smrť. Priberá sa z neho? Mali by sme chlebíky a rožky vyhodiť nadobro z jedálnička?
Proteínové tyčinky - pochúťka, ktorá je však často iba falošnou fit potravinou
Simon Kopunec17.01.2018
Proteínové tyčinky sa zväčša len tvária, že patria do sveta zdravej výživy.
Má zmysel chudnúť rýchlo a nárazovo? Zisti, ako chudnúť bez jojo efektu, konzistentne a rozumne
Simon Kopunec17.01.2018
Akým tempom chudnúť a prečo niektorí naberú hmotnosť po diéte späť?
Zdravé brownies s arašidovým maslom (Recept)
Simona Malková17.01.2018
Brownies. Stačí jedno slovo a už sa nám zbiehajú slinky. My si dnes pripravíme túto fit verziu, ktorá v chuti rozhodne nezaháľa za originálom.
7 vecí, ktoré by človek naplno a seriózne venujúci sa fitness poradil po rokoch svojmu mladšiemu ja
Simon Kopunec17.01.2018
Povieme ti 7 vecí, ktoré by sme my poradili našej mladšej verzii.
Marhuľa je obľúbené letné ovocie a ponúka viac, ako len osvieženie s nízkym počtom kalórií
Simon Kopunec17.01.2018
Marhule spomaľujú stárnutie a pôsobia omladzujúco. Znie to síce ako kravina, no skutočne ide o výborné ovocie plné benefitov pre zdravie.
Každý chce vymakané ramená, ale málokto robí upažovania technicky správne. Pozri sa na tipy a 5 častých chýb
Simon Kopunec17.01.2018
Jeden z najlepších cvikov na budovanie šírky ramien. O to smutnejší je fakt, že množstvo ľudí ho vykonáva úplne nesprávne!
6 jednoduchých rád, ako naštartovať zmenu nielen v stravovaní či tréningoch, ale celkovo na ceste za zdravším životným štýlom
Simon Kopunec17.01.2018
Ako začať cvičiť, stravovať sa a celkovo započať svoju fitness cestu?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk