Fitclan
Citrónová šťava: Trend v rámci zdravého životného štýlu
Simon Kopunec12.01.2018
K populárnemu detoxu (ktorý je samozrejme kravinou) patrí aj pitie vlažnej citrónovej vody hneď po zobudení.
Populárny clean eating alebo ohováranie "čistého" stravovania
Simon Kopunec12.01.2018
Aj ty ješ čisto? Clean eating, teda "čisté stravovanie" je pre niektorých alfa-omega progresu.
Ako zistiť percento telesného tuku?
Simon Kopunec12.01.2018
Ako zistiť percento tuku? A je to treba vedieť?
Alkohol ako úhlavný nepriateľ? Zisti, ako o ovplyvní tvoj progres, svalovú hmotu či regeneráciu
Simon Kopunec12.01.2018
Ako piť alkohol a nepribrať? Aké má dopady na telo a svaly?
Aký vplyv má niekoľko hodinové sedenie na náš chrbát a celkové zdravie?
Simon Kopunec12.01.2018
Bolesti chrbta a niekoľko hodinové sedenie na stoličke?
5 dôvodov, prečo môže byť tvoja diéta nefunkčná
Simon Kopunec12.01.2018
Zabudni na zakúpenie rôznych, tebe na mieru šitých protokolov, programov a podobných vecí.
Vizualizáciou k úspechu: Prepojenie tela a mysle
Simon Kopunec12.01.2018
Nejde len o premotivované rečičky. Vizualizácia cieľa má korene aj vo vede a skutočne má význam.
Nie každý tréner je dobrý tréner
Simon Kopunec12.01.2018
Vyber si trénera, ktorý stojí za to! V opačnom prípade môžeš skončiť zranený, bez vedomostí a totálne mimo.
Príčina stagnácie? Ignorovanie princípov progresívneho zvyšovania záťaže
Simon Kopunec12.01.2018
Alfa-omega tvojho tréningového progresu.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk