Fitclan
Stravovanie, ktoré ti môže zlepšiť život: IIFYM & Flexibilné stravovanie
Simon Kopunec13.01.2018
Flexibilné stravovanie alebo IIFYM zmenilo životy mnohých. Ukázalo správny pohľad na výživu a naučilo, že ciele sa dá dosahovať aj oveľa príjemnejšie.
Jeden z cvikov, ktorý by pri tvojom tréningu zadku nemal chýbať: Hip Thrust
Simon Kopunec13.01.2018
Poznáš jeden z najefektívnejších cvikov na zadok? Zoznám sa s hip thrustami!
Zefektívnenie tréningu vďaka zmene počtu opakovaní, sérií, tempa a času prestávok
Simon Kopunec13.01.2018
Opakovania, série, tempo a čas odpočinku.
Je kardio nalačno najlepším ničiteľom tuku?
Simon Kopunec13.01.2018
Skutočne je kardio nalačno ten najlepší spôsob, ako spaľovať tuk?
Rozprava o vajciach: Zaslúžia si svoju zlú reputáciu?
Simon Kopunec13.01.2018
Piť surové vajcia? A snažiť sa jesť maximálne 3-4 vajcia týždenne? A čo ten zabijak menom cholesterol?
4 mýty sprevádzajúce ženy pri tréningu zadku
Simon Kopunec13.01.2018
4 mýty o zadku, ktoré by si mala poznať.
Muscle Beach: Cvičenie pod holým nebom v slnečnej Kalifornii
Simon Kopunec13.01.2018
Muscle Beach je populárne miesto v Kalifornii, ktoré by raz chcel navštíviť snáď každý fanúšik cvičenia a starej školy kulturistov.
Všetko, čo potrebuješ vedieť o kreatíne
Simon Kopunec12.01.2018
Je kreatín jeden z najlepších doplnkov výživy so skutočným účinkom?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk