Strava
Ako dlho môžeš byť bez jedla, kým začneš prichádzať o svalovú hmotu?
Simon Kopunec17.01.2018
Veľmi zaujímavá a hlavne náročná otázka. Ako dlho vydržíme bez jedla, až začneme prichádzať o svalovú hmotu? Poďme si poskladať aj túto fitness skladačku.
Anabolické okno po tréningu - zbytočný strašiak alebo čarovný čas pre svalové prírastky?
Simon Kopunec17.01.2018
Existuje anabolické okno? Treba po tréningu okamžite piť proteín?
.jpg)
Glutamín: doplnok výživy slúžiaci ako magnet na peniaze alebo cesta za väčšími svalmi, výkonmi a lepšou regeneráciou?
Simon Kopunec17.01.2018
Doplnky výživy ovláda aj glutamín. Jeho suplementácia je však prakticky bezvýznamná a mnohé z uvádzaných benefitov nehrozia.
Klamstvá, pofidérne fitnesky či zapredanosť vo fitness priemysle. Vládne ignorantstvo, nevedomosť alebo hlúposť?
Simon Kopunec17.01.2018
Photoshop, zapredanosť, marketing, akože fitnesky. Realita, ktorá možno niektorých zabolí.
Slnečný vitamín D - väčšina ľudí ho má nedostatok, robí nás šťastnejších a patrí medzi najlepšie doplnky výživy
Simon Kopunec16.01.2018
Ako je to s vitamínom D3? Pozreli sme sa na vedou podporené výhody, nejaké zaujímavosti a praktické tipy pri jeho suplementovaní.
Zinok - kamarát s testosterónom, so športovcami a pravá ruka celkového zdravia
Simon Kopunec16.01.2018
Doplnok výživy, ktorý by mal mať po ruke asi každý fanúšik zdravého životného štýlu.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk