Zdravie

Simon Kopunec10.09.2026

Jeden z najlepších doplnkov výživy, ktorý skutočne pomáha. Oplatí sa investovať do krilového oleja alebo svoju prácu spraví aj ten rybí?

Simon Kopunec09.09.2026

Hovoria ti, že však všetci máme 24 hodín. No... hej. Len nie všetci ich máme rovnako voľných. Ako vyriešiť stravu, zdravie a cvičenie, keď máš nabité dni?

Simon Kopunec02.09.2026

Nové dáta, nová perspektíva pre mnohých ľudí. Výskumníci riešili Apple Watch, Garmin, Fitbit a Galaxy v laboratóriu a porovnávali so zlatým štandardom. Ktoré údaje merajú presne?

Simon Kopunec25.08.2026

Každý druhý influencer ti káže jesť 10-20-30 g kreatínu. Vraj sú nové štúdie, ako ide do mozgu, ako získaš extrémny focus a zlepšíš spánok či získaš energiu pri nedostatku spánku. Aká je realita?

Simon Kopunec17.08.2026

Joseph Caminiti chodí 5x do fitka a nie je na tom nič extra až do momentu, kedy nezistíš, že má 101 rokov.

Simon Kopunec16.08.2026

Bielkoviny a dlhovekosť, ideálna dávka na jedno jedlo, rastlinné proteíny či leverage hypotéza. 11 bodov od 20 medzinárodných odborníkov.

Simon Kopunec10.08.2026

Rapid Fat Loss je krátkodobý agresívny protokol pre zdravých dospelých, ktorí chcú v čo najkratšom rozumnom čase zhodiť maximum tuku, ochrániť svaly a minimalizovať riziko jojo efektu.

Simon Kopunec09.08.2026

Vedci analyzovali 46 konzerv v obchodoch (sardinky, makrela, losos, tuniak) vrátane značiek ako Giana, Tesco, Hamé, Rio Mare, Nekton a pár ďalších. No a hodnotili okrem iného aj podiel EPA a DHA.

Simon Kopunec04.08.2026

Na poslednej zaznamenanej súťaži 10. novembra 2019 mala Edith 98 rokov a 94 dní. Práve na základe tejto účasti ju Guinness World Records uznal za najstaršiu súťažnú powerlifterku na svete.

Simon Kopunec07.07.2026

Občas sa zdá, že maslo je niečo ako liek a najlepšia nátierka na pečivo. Poďme ho rozobrať z pohľadu vedy a praxe.