Simon Kopunec22.12.2020

Kolagén po novom propaguje už aj Rytmus v rámci nejakej značky, ktorá si asi myslí, že keď zaplatia niekoho známeho, tak ich firma bude mať o týždeň zisky ako Elon Musk.

Simon Kopunec18.12.2020

Nový výskum riešiaci mentálnu únavu v súvislosti so silovým tréningom. Prebrali sme však viac postrehov.

Simon Kopunec16.12.2020

Príď na webinár, o fastingu ťa naučíme všetko!

Simon Kopunec14.12.2020

Jeden z tých dôležitejších výskumov za posledné roky, z hľadiska potenciálneho vplyvu na to, ako sa budeme pozerať na stratégie v súvislosti s príjmom sacharidov.

Simon Kopunec10.12.2020

Záver je viac-menej jasný. Sú pre svalový rozvoj hamstringov lepšie zakopávania v ľahu či v sede?

Coach Vilo05.12.2020

Aké boli výsledky u 42 párov dvojčiat, keď sa skúmali rozdiely medzi silovým a aeróbnym tréningom?

Simon Kopunec28.11.2020

Budeš mať viac svalov, ak tvoj tréningový plán bude vyzerať takto?

Simon Kopunec26.11.2020

Niekoho telo je rodený bojovník, iné telo na to v zásade kašle.

Simon Kopunec21.11.2020

Kedysi jeden ženský tím v Číne prekonal celkovo 66 národných a svetových rekordov a tréner tvrdil, že za to môže aj kordyceps.

Simon Kopunec16.11.2020

Pod drobnohľadom bol vastus medialis, vastus lateralis, gluteus maximus, gluteus medialis, biceps fermoris, semitendinosus.