Ghrelín a leptín: Hrdinovia, strážiaci to, ako veľa a ako často jeme. Či len otroci, ktorí sa nechajú oklamať našou mysľou?
Lucia Balážová24.08.2022
Ghrelín a leptín. Naši otroci alebo sme otrokmi my ľudia? Slúžia nám či škodia. A aký majú vplyv nielen na samotné jedlo?
Hlad je len prezlečený smäd. Fakt alebo lož?
Simon Kopunec24.04.2018
Táto rada nemusí byť tak úplne funkčná. Zisti viac o tom, či je hlad iba prezlečený smäd.
Neustály hlad a chúťky na sladké v karanténe. Prečo jeme viac a ako bojovať s hladom? (Podcast)
Simon Kopunec18.04.2020
Máš neustály hlad či chute na sladké v karanténe? Pravdepodobne nie si výnimka.
Vysoká a nízka frekvencia jedenia: Vplyv na apetít a zápaly
Simon Kopunec15.12.2024
Sústredíme sa na častejšie jedenie vs. menej časté jedenie v kontexte nášho apetítu, teda chuti do jedla a zápalových procesov. Čo hovoria najnovšie poznatky štúdie?
Tyčinka Bounty vs. melón. Na kalórie sa v niektorých prípadoch musíme pozerať aj inak a tento pohľad je takisto veľmi dôležitý
Simon Kopunec15.06.2018
Na kalóriách záleží, ale i na objeme jedla!
8 efektívnych tipov, ako sa vysporiadať s hladom
Simon Kopunec14.01.2018
Neustály hlad (nielen) v diéte? Poradíme ti.
5 dôvodov, prečo môže byť tvoja diéta nefunkčná
Simon Kopunec12.01.2018
Zabudni na zakúpenie rôznych, tebe na mieru šitých protokolov, programov a podobných vecí.
Môže nedostatok spánku zmeniť naše chuťové bunky?
Simon Kopunec08.10.2024
Výskum ukazuje, že nedostatok spánku ovplyvňuje nielen hladinu energie, ale aj chuťové preferencie. Ako veľmi, na aký druh potravín a čo s tým robiť?
Dokáže nám kofeín pomôcť potlačiť chuť do jedla alebo ide o fámu?
Simon Kopunec06.11.2018
Zaháňa hlad alebo nie?
.jpg)
Ako ovplyvňuje jedenie sladkých dobrôt náš systém odmien v mozgu a čo si z toho vziať pri tvorbe jedálnička
Simon Kopunec05.06.2023
Jedlo s vysokým obsahom tuku a cukru môže byť dobrý sluha, ale zlý pán.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk