Posilňovanie
Muscle Beach: Cvičenie pod holým nebom v slnečnej Kalifornii
Simon Kopunec13.01.2018
Muscle Beach je populárne miesto v Kalifornii, ktoré by raz chcel navštíviť snáď každý fanúšik cvičenia a starej školy kulturistov.
Vizualizáciou k úspechu: Prepojenie tela a mysle
Simon Kopunec12.01.2018
Nejde len o premotivované rečičky. Vizualizácia cieľa má korene aj vo vede a skutočne má význam.
Nie každý tréner je dobrý tréner
Simon Kopunec12.01.2018
Vyber si trénera, ktorý stojí za to! V opačnom prípade môžeš skončiť zranený, bez vedomostí a totálne mimo.
Ako sa správne rozcvičiť, a tak predísť zraneniam?
Simon Kopunec12.01.2018
Rozcvička pred cvičením je dôležitá, no i tak ju mnohí zanedbávajú.
Príčina stagnácie? Ignorovanie princípov progresívneho zvyšovania záťaže
Simon Kopunec12.01.2018
Alfa-omega tvojho tréningového progresu.
Ženy a cvičenie: Ale ja nechcem byť taká svalnatá!
Simon Kopunec12.01.2018
Ženská verzia Arnolda? Na to zabudni.
Mýty a zaujímavosti o svalovici: Je potrebná k tomu, aby sme budovali ďalšiu svalovú hmotu?
Simon Kopunec10.01.2018
Nie, svalovicu nespôsobuje kyselina mliečna a jej hromadenie vo svaloch.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk