Cvičenie a zrýchľovanie metabolizmu. Fakt či nepochopená problematika?
Simon Kopunec26.07.2020
Kardio, silový tréning a kombinácia. Čo má významný vplyv na náš bazálny metabolizmus?
Sú predtréningové jedlá len otázkou psychiky a rovnaký výkon podáme aj bez nich?
Simon Kopunec20.07.2020
Dal si si sacharidy, tak si podal lepší výkon. Alebo je to iba v hlave?
Fit vedecké jednohubky #1: Kurkumín, silový tréning + kardio, menštruačný diskomfort či mlieko
Simon Kopunec16.07.2020
Niekoľko zaujímavých výskumov, ktoré stoja za zmienku
Aký efekt na výkon mala viaczložková predtréningovka pri vysoko-intenzívnej aktivite?
Simon Kopunec10.07.2020
Prvý výskum, ktorý sa zaoberal výkonnostnými parametrami v rámci akútnych meraní.
Koľko kalórií spáliš pri ľadovej sprche?
Simon Kopunec07.07.2020
Diétny hack alebo to také ružové s ľadovou sprchou nie je?
Zlepšuje kapsaicín športový výkon? Skúmaný bol silový tréning, vytrvalostný aj HIIT
Simon Kopunec30.06.2020
Ďalší marketing alebo pomerne efektívny doplnok na podporu silového, vytrvalostného či HIIT cvičenia?
Je káva niečo ako zdravá zelenina? Najnovšia analýza objasňuje mechanizmy kávy na zdravie
Simon Kopunec25.06.2020
Piješ kávu, no odľahčene povedané ješ zeleninu. Či?
Vnímaj hormonálne zmeny a optimalizuj svoj tréning počas menštruačného cyklu. Naberieš viac svalov aj sily
Simon Kopunec23.06.2020
Nová meta-nalýza, luteálna fáza, folikulárna fáza a tréninogvý efekt na svaly aj silu.
Čo všetko spôsobí to, keď odložíš mobil 30 minút pred spaním
Simon Kopunec20.06.2020
Tak jednoduchá a efektívna pomoc.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk