Hip thrusty v najnovšom výskume na trénovaných ženách dostali solídne KO od drepov
Simon Kopunec01.03.2020
Súboj drepov a hip thrustov vo výbornom výskume mieša karty.
Nový super benefit pre všetkých Fitclan Premium užívateľov!
Simon Kopunec26.02.2020
Nový benefit pre Premium užívateľov je sfinalizovaný.
Účinné stratégie kontroly hmotnosti počas dovolenkového či sviatočného obdobia podľa ďalšej štúdie
Coach Vilo01.02.2020
Nedávna štúdia testovala účinnosť postupov ovplyvňujúcich správanie pri snahe o prevenciu nárastu našej hmotnosti počas dovolenkovej sezóny.
Ovplyvňuje veľkosť taniera príjem kalórií?
Coach Vilo26.01.2020
Znamenajú menšie taniere aj menšie porcie?
Koncept muscle confusion. Oplatí sa zmiasť svaly častými tréningovými zmenami alebo zmätieš len sám seba?
Coach Vilo18.01.2020
Ako to je s častými zmenami v tréningu?
Počúvanie tvojej obľúbenej hudby a jej vplyv pri benčovaní
Coach Vilo18.01.2020
Cvičenie a hudba je skvelá kombinácia. Čo zistila štúdia?
Horúci kúpeľ: Príjemná forma relaxu so zaujímavými zdravotnými výhodami
Simon Kopunec18.01.2020
Relax pre hlavu aj telo. Čo hovoria výskumy na horúci kúpeľ v súvislosti s našim mentálnym a fyzickým zdravím?
Prognózy o obezite a nadváhe sú skutočne zlé. Budú štíhli ľudia v budúcnosti ohrozený druh?
Coach Vilo18.01.2020
Dáta o nadváhe a obezite, z ktorých ťa zamrazí.
Priberanie počas sviatkov a dovoleniek: Skutočnosť alebo fikcia?
Coach Vilo18.01.2020
Zistíme, či priberajú viac dospelí alebo deti a ako to s tými sviatkami je.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk