Zdravie svalov počas starnutia: benefity dostatočnej konzumácie bielkovín
Coach Vilo01.03.2020
Strata svalov počas starnutia je niečo, čomu sa chcú vyhnúť istotne aj tvoji rodičia. Nejde tu len o estetickú stránku!
Haló, ženy s antikoncepciou! Ako sú na tom vaše kosti? Možno horšie, než si myslíte
Simon Kopunec01.03.2020
Aké nastali zmeny v kvalite kostí pri užívaní antikoncepcie vo forme tabletiek?
Pyramída energetického výdaja #2: Relevantné metódy merania energetického výdaja
Coach Vilo01.03.2020
Ako môžeme merať energetický výdaj a ktorá metóda je pre teba najlepšia?
Bret Contreras vracia úder na tému drepy vs. hip thrusty
Simon Kopunec01.03.2020
Každý čakal, ako sa k horúcej téme na fitness/vedeckej scéne postaví samotný Bret Contreras.
Pyramída energetického výdaja #1: Denný energetický výdaj a jeho komponenty
Coach Vilo01.03.2020
Prvá časť päť dielnej série článkov ti objasní komponenty denného energetického výdaja a vysvetlíme ti, ako celé to spaľovanie funguje.
Hip thrusty v najnovšom výskume na trénovaných ženách dostali solídne KO od drepov
Simon Kopunec01.03.2020
Súboj drepov a hip thrustov vo výbornom výskume mieša karty.
Nový super benefit pre všetkých Fitclan Premium užívateľov!
Simon Kopunec26.02.2020
Nový benefit pre Premium užívateľov je sfinalizovaný.
Účinné stratégie kontroly hmotnosti počas dovolenkového či sviatočného obdobia podľa ďalšej štúdie
Coach Vilo01.02.2020
Nedávna štúdia testovala účinnosť postupov ovplyvňujúcich správanie pri snahe o prevenciu nárastu našej hmotnosti počas dovolenkovej sezóny.
Ovplyvňuje veľkosť taniera príjem kalórií?
Coach Vilo26.01.2020
Znamenajú menšie taniere aj menšie porcie?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk