Ako riešiť stravu pri zranení #1: Kalórie, makroživiny a mikroživiny
Simon Kopunec13.05.2019
Kalórie, bielkoviny, sacharidy, tuky a mikroživiny. Ako riešiť stravu pri zranení?
Mliečne výrobky. Opäť sme si sadli k tejto téme a zistili, čo na ne hovoria aktuálnejšie analýzy
Simon Kopunec07.05.2019
Aktuálne veľké analýzy na tému mliečnych produktov.
Herbalife s ďalším veľkým problémom. Tentokrát kvôli ich produktom zomrela mladá žena
Simon Kopunec01.05.2019
24-ročná žena zomrela a smrť zapríčinilo užívanie Herbalife produktov.
Vypočuli sme za vás: Lyle McDonald o ženách, menštruácii a tréningu
Simon Kopunec01.05.2019
Ženy a ich výdrž pri tréningu, ale aj benefity a úskalia rôznych fáz menštruačného cyklu.
Má fajčenie cigariet výrazný vplyv na rast svalov?
Simon Kopunec22.04.2019
Ako fajčenie cigariet ovplyvňuje rast svalov a výkon? Pozreli sme sa aj na riziko zranení.
Super dostupnosť, cena i kvalita. Proteínová tyčinka a nápoj, ktoré si zaslúžia pozornosť
Simon Kopunec22.04.2019
Ďalší náš tip na (proteínové) produkty, ktoré stoja za to.
Má fajčenie cigariet výrazný vplyv na rast svalov?
Simon Kopunec18.04.2019
Ako fajčenie cigariet ovplyvňuje rast svalov a výkon? Pozreli sme sa aj na riziko zranení.
Máš dostatok vápnika? Mrkni na funkcie, dávkovanie a zdroje
Simon Kopunec17.04.2019
Je nutné vápnik (kalcium) suplementovať alebo ho prijmeš dostatok aj zo stravy?
Aký vplyv má jedna párty (alkohol a málo spánku) na svaly a výkon?
Simon Kopunec11.04.2019
A bude lepšie dať si tréning pred párty či po nej?
3 výborné cviky pre tvoj silný a zdravý stred tela
Simon Kopunec07.04.2019
Kašlať na tehličky, keď tvoj stred tela je nestabilný a slabý.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk