Fitclan
Bojovníci, časť druhá: Ako správne urobiť hmotnosť pred zápasom a čomu sa vyvarovať?
Coach Vilo24.03.2021
Úprava hmotnosti, 7 spôsobov, ktoré môžeš zvážiť pri robení váhovky, čo robiť po vážení, ako je to s vodou, cukrami a kvantum praktických rád, aby si bol úspešný a robil veci efektívne.
Bojovníci, časť prvá: Pár rád v rámci stravovania a úpravy hmotnosti
Coach Vilo15.03.2021
V prvom článku sa pozrieme na rozdiel medzi zhadzovaním hmotnosti a strácaním telesného tuku (akútna vs. dlhodobá strata hmotnosti), aj na základy v stravovaní, ktoré by mal ovládať každý športovec.
Ovplyvňuje pestrosť cvikov v tréningu lepší svalový rozvoj?
Coach Vilo13.03.2021
Závery možno trošku prekvapia, ale treba vnímať celý kontext. Je nutné meniť cviky, aby som dosiahol maximum pri snahe o budovanie svojej vymakanej postavy?
Fitclan Tumbler: Na (home) office, lockdown tréningy vonku aj na túru na Gerlachovský štít
Simon Kopunec12.03.2021
Fitclan tumbler je sexy a udrží akúkoľvek tekutinu nielen bezchybne vo vnútri fľaše, ale zároveň aj studenú/teplú.
Je CBD biznis roka? Látka, ktorá sa na nás valí z každej strany má podľa niektorých vyliečiť snáď všetko (Podcast)
Simon Kopunec10.03.2021
Aké sú problémy s CBD, kde má potenciál a kde je zatiaľ výskum nejasný? Za 20 minút sa o CBD dozvieš všetko, čo potrebuješ.
Fit vedecké jednohubky #10: Funkčný testosterón booster? Zmiernenie PMS u žien, antagonistický tréning či predtréningovky
Simon Kopunec06.03.2021
Suplementácia čoho pomôže s PMS? A máme tu funkčný testosterón booster? Preberieme aj antagonistov či predtréningovky.
Kakaový koláč s kôpkami pudingu a orechmi (Recept)
Simona Malková01.03.2021
Ľahučké cesto, kôpky lahodného pudingu a chrumkavé oriešky do toho.
Veľký prehľad témy rakovina a mliečne výrobky. Je tu jedna šedá oblasť?
Simon Kopunec25.02.2021
Mliečne výrobky nemajú u niektorých ľudí dobrú reputáciu. Poď sa s nami pozrieť na to, ako sú na tom mliečne produkty v spojitosti s rakovinou.
Obezita nie je cool, alebo ako sa ohýba realita cez slovíčko sebeláska či body positivity (Podcast)
Simon Kopunec22.02.2021
Byť morbídne obézny nie je v poriadku. Prezentovať to ako sebelásku nie je v poriadku. Čo ale v poriadku je?
Fitclan mikiny sú konečne tu! Vlastný strih, minimalistický dizajn s vyšívaním a máme pánske aj dámske
Simon Kopunec19.02.2021
Minimalizmus, detail, vyšívané logo a vlastný strih. Pánske a dámske Fitclan mikiny sú tu.
Premium články
Najčítanejšie
.jpg)
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk