Fitclan
Kĺbové výživy: Spása pre zdravie kĺbov, šliach a väzív alebo ďalšia marketingová namotávka? (Podcast)
Simon Kopunec09.11.2021
Spasia nás kĺbovky alebo je to ďalší marketingom prevarený suplement bez reálnych účinkov? Čo na kĺbovky hovorí veda?
Turecké vajcia ako veľmi jednoduché a chutné raňajky či veľkolepý brunch (Recept)
Simona Malková06.11.2021
Super raňajky či brunch ako z reštiky. Skús tieto turecké vajcia.
Tmavá čokoláda a jej vplyv na emócie či náladu
Simon Kopunec02.11.2021
Nálada, emócie, mikrobióm a tá jedna vec, čo milujeme takmer všetci. Čokoláda.
Demencia a pokles kognitívnych funkcií. Ako vplýva málo spánku na mozog a čo je beta-amyloid?
Simon Kopunec29.10.2021
Hovoria ti niečo proteíny beta-amyloidu? A čo ten mozog, pokiaľ spíme málo?
Koľko kalorií spália profesionálni hráči tenisu počas grandslamu či WTA turnajov?
Coach Vilo27.10.2021
Aký energetický výdaj majú profesionálni tenisti, konkrétne ženy v porovnaní s mužmi?
Flexibilné stravovanie & IIFYM: Porovnanie so striktným jedálničkom a povestný clean eating 3. časť (Podcast)
Simon Kopunec25.10.2021
Dnes ti rozpovieme príbeh o nestálej povahe clean eatingu a o porovnaní rigídneho stravovanie s tým flexibilným.
Zapekané cestoviny s tekvicovo-ricottovou omáčkou (Recept)
Simona Malková23.10.2021
Vynikajúce, jesenné a nutrične hodnotné hlavné jedlo.
Digitálne monitorovanie svojich (nielen) návykov. Zbytočná otrava alebo nástroj za lepšími výsledkami?
Simon Kopunec14.10.2021
Ako ovplyvňuje selfmonitoring pomocou digitálnych nástrojov fyzickú aktivitu, stravovacie správanie a chudnutie?
Fázy pohybu a nárast svalov či sily. Využi to napríklad pri tréningu bicepsov
Simon Kopunec11.10.2021
Potenciálne viac než dvojnásobný nárast svalov bicepsu?
Blíži sa koniec roka 2021 a ty stále kupuješ BCAA? (Podcast)
Simon Kopunec07.10.2021
Povieme si nielen nálož najaktuálnejších meta-analýz a všetkých dát, ale aj rôzne teórie späté s potenciálnymi negatívami, o ktorých sa často nehovorí.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk