Fitclan
Sú energetické nápoje škodlivé?
Simon Kopunec19.09.2021
Energetické nápoje, či už s cukrom alebo bez neho. Škodia? Pomáhú? Rozoberieme jednotlivé látky aj odporúčanie.
Kukuričné placky môžeš jesť len tak samotné, ale poslúžia aj ako výborná príloha (Recept)
Simona Malková18.09.2021
Všetko zmiešať, opiecť dozlatista a chutný obed či večera je hotová.
Flexibilné stravovanie & IIFYM: Zlepší ti život, ale ako na to v praxi? 2.časť (Podcast)
Simon Kopunec16.09.2021
Vychutnaj si pokračovanie, v ktorom si povieme opäť čosi viac, zadefinujeme si flexible dieting, povieme jeho výhody, pravidlá a to, ako s flexibilným stravovaním a IIFYM začať.
Nové smutné dáta o náraste hmotnosti mileniálov. Je to čoraz horšie?
Simon Kopunec13.09.2021
Pár výskumov, ktoré pre spoločnosť nenesú dobré správy.
Šťavnatý slivkovo-tvarohový koláč, ktorý musíš vyskúšať (Recept)
Simona Malková11.09.2021
Jemné a nadýchané cesto prevoňané škoricou, krémový tvarohový krém a šťavnaté slivky. Ohhh.
Čas strávený v lese lieči. Nie sú to len ezoterické reči a analýza ťa o tom presvedčí
Simon Kopunec09.09.2021
Príroda a les skutočne lieči. Nová analýza skúmala, aké zdravotné benefity nadobudneš vďaka tzv. lesnej terapii, ktorá má korene v Japonsku.
Štartujeme webináre! Na Fitclan dvoj-webinár pre ženy sa už môžeš zaregistrovať
Simon Kopunec08.09.2021
Obe časti tohto webinári ti dajú viac, ako mesiace a mesiace samovzdelávania, keďže tu máme pokryté všetko, hlavne to najpodstatnejšie na ceste za progresom. Fyzickým aj duševným.
Flexibilné stravovanie, IIFYM vs. striktné jedálničky. Čo je lepšie?
Simon Kopunec05.09.2021
Striktný jedálniček alebo IIFYM / flexibilné stravovanie? Aké (ne)úspechy môžeš čakať pri a po ukončení diéty?
Vekom sa spomaľuje metabolizmus. Čo je pravda na tomto známom tvrdení?
Simon Kopunec03.09.2021
Niektorí dokonca už po tridsiatke zostávajú smutní. Ako je to s tým spomaľovaním metabolizmu spôsobené vekom?
Čím viac ovocia a zeleniny budeš jesť, tým je väčšia šanca, že budeš žiť dlhšie?
Simon Kopunec30.08.2021
Čerstvá meta-analýza skúmala vplyv konzumácie ovocia a zeleniny na úroveň úmrtnosti u viac než 1.8 milióna ľudí
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk