Suplementy
5 doplnkov výživy podľa najnovšieho výskumu, ktoré môžu priamo zlepšiť výkon
Simon Kopunec26.04.2018
Ktorých 5 suplementov sa dostalo do výskumu, v ktorom riešili zlepšenie výkonu?
Netradičný suplement na boj proti svalovici, bolesti a na zmiernenie vnímanej námahy pri cvičení
Simon Kopunec28.03.2018
Nečakaj BCAA, glutamín či iný zbytočný suplement. Tentoraz niečo menej tradičné.
Známa súčasť energeťákov nazvaná taurín. Má pozitívny efekt na zlepšenie výkonu?
Simon Kopunec22.03.2018
Nájdeme ho asi v každom energetickom nápoji. Má zmysel si ho kúpiť samostatne a dávať pred tréningom?
Môžeme označiť omega-3 za kvalitnú kĺbovú výživu?
Simon Kopunec09.03.2018
Omega-3: kvalitnejšia kĺbovka ako tie, ktoré sú na to priamo určené? Fakt alebo mýtus?
Ako ovplyvňuje hormonálna antikoncepcia rast svalov?
Simon Kopunec04.03.2018
Hormonálna antikoncepcia je súčasťou života mnohých žien. Ako ovplyvňuje rast svalov, prípadne sily?
Horčík sa podieľa na stovkách kľúčových funkcií v tele, pôsobí upokojujúco a najmä športovci by ho mali mať doma
Simon Kopunec17.01.2018
Prehliadaný, no podstatný. Pozri, prečo suplementovať horčík (magnézium).
.jpg)
Glutamín: doplnok výživy slúžiaci ako magnet na peniaze alebo cesta za väčšími svalmi, výkonmi a lepšou regeneráciou?
Simon Kopunec17.01.2018
Doplnky výživy ovláda aj glutamín. Jeho suplementácia je však prakticky bezvýznamná a mnohé z uvádzaných benefitov nehrozia.
Slnečný vitamín D - väčšina ľudí ho má nedostatok, robí nás šťastnejších a patrí medzi najlepšie doplnky výživy
Simon Kopunec16.01.2018
Ako je to s vitamínom D3? Pozreli sme sa na vedou podporené výhody, nejaké zaujímavosti a praktické tipy pri jeho suplementovaní.
Zinok - kamarát s testosterónom, so športovcami a pravá ruka celkového zdravia
Simon Kopunec16.01.2018
Doplnok výživy, ktorý by mal mať po ruke asi každý fanúšik zdravého životného štýlu.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk