6-týždňový protokol na pomoc pri bolesti ramien
Simon Kopunec16.02.2019
Niekoľko efektívnych spôsobov, ako zmierniť nepríjemnú bolesť ramien.
Hodinky Polar V800 vo svetle niekoľkých výskumov
Coach Vilo16.02.2019
Ako dopadol športtester Polar V800?
Temná stránka fitness spútava aj mužov. Nielen ženy majú problém s body image
Simon Kopunec16.02.2019
V tomto výskume môžeme jasne vidieť, že aj muži to majú často v hlave v neporiadku :)
Rok trvajúca štúdia, 3 skupiny ľudí. Bola niektorá stratégia vytvorenia deficitu efektívnejšia?
Coach Vilo16.02.2019
Tri skupiny a jednotný cieľ - schudnúť. Mal intermittent fasting (prerušovaný pôsť) navrch alebo zvíťazil iný typ vytvorenia kalorického deficitu?
Tréning bicepsu do zlyhania a dvojnásobný nárast svalovej hmoty počas 10 týždňov?
Simon Kopunec16.02.2019
Má zmysel cvičiť biceps do zlyhania?
Ovocie, ovocná vláknina a ich prínosy pre zdravie podľa najnovšej štúdie
Coach Vilo16.02.2019
Vieš, aké prínosy ovocia a ovocnej vlákniny definoval nový výskum?
Proč vlastně zadržujeme vodu v těle?
Simon Kopunec10.02.2019
Existují případy, po kterých zkrátka navážíš více, protože se v tvém těle najednou zadrží více vody. Čím to ale je?
Je MLM marketing doplnkov výživy legálny a etický? Príkladom môže byť Herbalife
Simon Kopunec13.01.2019
Najviac známe sú ti asi Herbalife produkty a “kamoši”, ktorí ťa zrazu majú strašne radi a chcú ti pomôcť zarobiť, byť súčasťou prosperujúceho a nenahraditeľného tímu.
Keto jehovisti argumentujú, že na tuky sa treba adaptovať dlhšie, a potom začínajú zázraky. Je to tak?
Simon Kopunec14.12.2018
Ako dlho sa máš adaptovať na tuky? Najnovší výskum nám približuje keto adaptáciu a vplyv na výkon.
Kardio nalačno alebo kardio po proteíne? Nový výskum prezradil, kedy je spaľovanie efektívnejšie
Simon Kopunec07.12.2018
Ako dopadlo spaľovanie tuku a výdaj energie, keď skupiny pred kardiom na páse nejedli nič a keď si dali proteín či maltodextrín?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk