Mal by si vynechať sex noc pred tým, ako ťa čaká snaha o podanie maximálneho silového výkonu?
Simon Kopunec05.07.2018
Treba si odoprieť sex deň pred tým, ako chceme podať top (silový) výkon?
ZDIEĽAŤ
Aký vplyv má estrogén na stratu tuku či rast svalovej hmoty u žien?
Lucia Sabová03.07.2018
Estrogén nie je vyslovene zlý hormón, aj keď práve tak je často označovaný.
ZDIEĽAŤ
Tip na potravinu: Úžasná zmrzka s nízkym množstvom kalórií
Simon Kopunec29.06.2018
Super chuť, málo kalórií!
ZDIEĽAŤ
Tip na cereálie s obrovským množstvom vlákniny a nízkym množstvom tukov
Simon Kopunec23.06.2018
Požehnane vlákniny, málo tuku a v pohode chuť!
ZDIEĽAŤ
Zisti, aký typ strečingu a ako dlho ho robiť, aby si zlepšil rozsah pohybu
Simon Kopunec20.06.2018
Nápoveda, ako dlho robiť strečing a aký typ.
ZDIEĽAŤ
Nová štúdia o citrulíne ukazuje, že sa ho oplatí suplementovať, ak chceme dosiahnuť lepší výkon
Simon Kopunec12.06.2018
Citrulín je kamoš, aspoň tak ukazujú mnohé štúdie vrátane tej novej.
ZDIEĽAŤ
Pri ktorom cviku aktivujeme hamstringy najviac?
Simon Kopunec08.06.2018
Pri ktorom cviku aktivujeme hamstringy najviac?
ZDIEĽAŤ
3 nutrične hodnotné nátierky, ktoré ti k pečivu doručia super chuť za málo kalórií
Simon Kopunec05.06.2018
Čím obohatiť pečivo tak, aby si nezabil kvantum kalórií?
ZDIEĽAŤ
Premium články
Najčítanejšie
.jpg)
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk