Existuje rozdiel v aktivácii svalov pri benchpresse medzi mužmi a ženami?
Simon Kopunec07.08.2018
Ďalší rozdiel medzi pohlaviami?
Nový výskum o nápojoch s umelými sladidlami skúmal inzulínovú senzitivitu i telesnú hmotnosť
Simon Kopunec02.08.2018
2 plechovky Coly Zero počas 12 týždňov. Čo sa zistilo?
Skús vymeniť klasické príťahy s veľkou činkou na chrbát za tieto a pocíť super zapojenie svalov
Simon Kopunec28.07.2018
Príťahy, ktoré ťa možno naučia, ako správne precítiť svaly chrbta.
Zdá sa ti, že kofeín nemá pozitívne účinky na tvoj výkon, ale skôr negatívne?
Simon Kopunec23.07.2018
U niektorých jednotlivcov môže byť kofeín nevýhodou.
Porovnanie aktivácie zadku pri drepoch a hip thrustoch
Simon Kopunec20.07.2018
Prekvapenie? Určite nie.
Vplyv hudobného žánru pri cvičení na opakovania do zlyhania, výbušnú silu a náladu
Simon Kopunec16.07.2018
Hudba a lepší výkon pri fyzickej aktivite?
Môže strava bohatá na oriešky výrazne zlepšiť plodnosť u mužov?
Simon Kopunec13.07.2018
Ďalšie čaro orechov?
Mlieko, mliečne výrobky a ich vplyv na zlomeniny
Simon Kopunec07.07.2018
Čo prezradil najnovší výskum o mliečnych produktoch v súvislosti so zlomeninami?
Mal by si vynechať sex noc pred tým, ako ťa čaká snaha o podanie maximálneho silového výkonu?
Simon Kopunec05.07.2018
Treba si odoprieť sex deň pred tým, ako chceme podať top (silový) výkon?
Aký vplyv má estrogén na stratu tuku či rast svalovej hmoty u žien?
Lucia Sabová03.07.2018
Estrogén nie je vyslovene zlý hormón, aj keď práve tak je často označovaný.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk