Kontrola energetického výdaju: čo napovedala nedávna štúdia o hodinkách Polar M600?
Coach Vilo12.09.2018
Ako dopadol šport-tester od firmy Polar z hľadiska kontroly spálených kalórií?
Ako dopadol profi športovec vegetarián na vyše pol roka nízkosacharidovej strave z hľadiska výkonu a zdravia?
Simon Kopunec09.09.2018
Profi úroveň, nízke sacharidy a super výkon. Ide to dokopy?
Fitbit: Kontrola krokov a spálených kalórií?
Coach Vilo06.09.2018
Ako ti Fitbity (ne)pomôžu v sledovaní kalorického výdaju?
Môže predsa len strečing pomôcť s regeneráciou? Záleží aj na intenzite!
Simon Kopunec04.09.2018
Štúdia, ktorá sa pozrela na strečing trochu inak.
Aký efekt má suplementácia beta-alanínu počas 5 týždňového silového tréningu?
Simon Kopunec28.08.2018
Beta-alanín je známy predtréningový suplement. Ako dopadla nová štúdia?
Aký proteín si vybrať? Základné rozdiely medzi nimi a tip na dobrý proteín za rozumnú cenu
Simon Kopunec25.08.2018
Otázka, ktorá trápi nielen začiatočníkov. Ktorý proteín?
Zažíva efektivita citrulínu pred tréningom pád na hubu? Najnovší výskum prekvapuje
Simon Kopunec21.08.2018
Ako je to teda s citrulínom pred výkonom?
Máš nedostatok spánku? Výskum uvádza pár odporúčaní a to, ako vplýva málo spánku na silu
Simon Kopunec17.08.2018
3 tipy založené na aktuálnej analýze riešiacej nedostatok spánku.
Dlhé sedenie znižuje prietok krvi do mozgu. Ovplyvňuje to myslenie a produktivitu?
Simon Kopunec15.08.2018
Neseď! Teda, aspoň nie príliš dlho.
Tip na potravinu: Kvantum bielkovín, tuky skoro na nule a výborná cena
Coach Vilo10.08.2018
Za rozumnú cenu parádna dávka bielkovín bez tuku.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk