Ženy vs. muži. V čom sú odlišní v súvislosti s fitness?
Lucia Sabová04.05.2018
Aj tie menej očividné rozdiely, o ktorých niektorí nevedia.
Prinášame návod na "power nap". Špecifické zdriemnutie, ktoré ti pomôže s energiou aj výkonom
Simon Kopunec29.04.2018
Hovorí ti niečo power nap? Kombo kofeínu a spánku, ktoré podľa pár pravidiel funguje skvelo!
5 doplnkov výživy podľa najnovšieho výskumu, ktoré môžu priamo zlepšiť výkon
Simon Kopunec26.04.2018
Ktorých 5 suplementov sa dostalo do výskumu, v ktorom riešili zlepšenie výkonu?
Hlad je len prezlečený smäd. Fakt alebo lož?
Simon Kopunec24.04.2018
Táto rada nemusí byť tak úplne funkčná. Zisti viac o tom, či je hlad iba prezlečený smäd.
Ako ovplyvnila konzumácia aspartámu počas 12 týždňov apetít, hmotnosť či glykémiu?
Coach Vilo21.04.2018
Pre niekoho je aspartám smrť. Čo na to najnovší výskum a desiatky starších?
Vyše 7 miliónov predaných kníh o strave podľa krvných skupín, ale ani nová štúdia ju nepodporuje
Simon Kopunec19.04.2018
Strava, resp. diéta založená na krvných skupinách? Bullshit.
Viac zeleniny pomáha kardiovaskulárnemu zdraviu. Ovplyvní pozitívne aj náš výkon?
Simon Kopunec17.04.2018
O výhodách v rámci nášho srdiečka dávno vieme. Preukázali sa benefity aj v súvislosti s výkonom?
Viac bielkovín v raňajkách (v prvom jedle), väčšie zasýtenie počas dňa?
Coach Vilo10.04.2018
Pociťuješ hlad počas dňa? Dá sa s tým pracovať zvolením vhodnejších raňajok?
Kakao a tmavá čokoláda. Viac, ako len pohladenie chuťových buniek?
Simon Kopunec08.04.2018
Ako (ne)dokáže pomôcť obľúbená čokoláda či kakao?
Akú úlohu zohráva fyzická aktivita pri kontrole apetítu a celkovej hmotnosti?
Coach Vilo07.04.2018
Fyzická aktivita je sama o sebe zodpovedná za viac, ako len zvýšenie nášho energetického výdaju.
Premium články
Najčítanejšie
.jpg)
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk