#tuky

Nový WEBINÁR: Tehotenstvo bez obáv - Optimálna výživa a tréning

Kúpiť predplatné PREMIUM

Zobraziť

Veľké porovnanie orechov: Arašidy, mandle, kešu, pistácie a ďalšie sú darmi prírody, ktoré by mal mať v jedálničku každý z nás

Simon Kopunec20.09.2018

Vieme odpovedať na otázku, ktoré orechy sú najlepšie?

ZDIEĽAŤ

Zobraziť

Saturované tuky: Nutričný zloduch alebo obeť? Priberáme kvôli nim jednoduchšie?

Simon Kopunec19.07.2024

Ktorým tvrdeniam o nasýtených tukoch (saturované) veríš, a pritom sú nesprávne?

ZDIEĽAŤ

Zobraziť

Vyše 50-ročné zmätky v súvislosti s tukom, cukrom, celozrnnými výrobkami a ochorením srdca

Simon Kopunec18.02.2018

Aký je reálny vplyv na naše zdravie celozrnných produktov, niektorých druhov tukov a cukrov? Obrovské preskúmanie nám to prezradilo.

ZDIEĽAŤ

Zobraziť

Avokádo je zdravá kalorická bomba a zároveň ovocie, ktoré mnohí milujú a iní nenávidia

Coach Vilo18.01.2018

Avokádo má svoje výhody a nevýhody a po prečítaní tohto článku budeš mať možno v jedálničku novú potravinu. Nezabudli sme ani na rôzne fakty, mýty a tipy.

ZDIEĽAŤ

Zobraziť

Sprievodca tukmi: Od mýtov a faktov cez odporúčania až po to, čo má spoločné Marlenka a orechy

Coach Vilo18.01.2018

Jediný článok o tukoch, ktorý si potrebuješ naštudovať.

ZDIEĽAŤ

Zobraziť

Dve najnovšie a najkomplexnejšie analýzy o omega-3: Srdiečko, svalovica či nálada

Simon Kopunec17.01.2021

EPA + DHA majú prsty vo viacerých oblastiach. Čo konkrétne hovoria dve najviac komplexné analýzy?

ZDIEĽAŤ

Zobraziť

Svaly spália viac kalórií ako tuky a aj preto treba cvičiť. Je tu však jedno dôležité ale

Simon Kopunec17.01.2018

Koľko kalórií spála tuky vs. svaly?

ZDIEĽAŤ

Zobraziť

Termogenické spaľovače tukov: Vyhodené peniaze alebo predsa len dokážu pomôcť?

Simon Kopunec16.01.2018

Zelený čaj či kapsaicín. Pozri, ako dokážu pomôcť termogenické spaľovače tukov a čo hovorí veda.

ZDIEĽAŤ

Zobraziť

Je kardio nalačno najlepším ničiteľom tuku?

Simon Kopunec13.01.2018

Skutočne je kardio nalačno ten najlepší spôsob, ako spaľovať tuk?

ZDIEĽAŤ

Zobraziť

Rybí olej neznie moc sexy, no ide o doplnok výživy, ktorý by mal suplementovať takmer každý

Simon Kopunec07.04.2021

Vo výskumoch je zaradený medzi top doplnky výživy a najkomplexnejšie analýzy mu pripisujú mnoho výhod nielen pre srdce, ale i svaly, výkon a vlastne celkové zdravie človeka.

ZDIEĽAŤ