Fitclan
Rok trvajúca štúdia, 3 skupiny ľudí. Bola niektorá stratégia vytvorenia deficitu efektívnejšia?
Coach Vilo16.02.2019
Tri skupiny a jednotný cieľ - schudnúť. Mal intermittent fasting (prerušovaný pôsť) navrch alebo zvíťazil iný typ vytvorenia kalorického deficitu?
Tréning bicepsu do zlyhania a dvojnásobný nárast svalovej hmoty počas 10 týždňov?
Simon Kopunec16.02.2019
Má zmysel cvičiť biceps do zlyhania?
Ovocie, ovocná vláknina a ich prínosy pre zdravie podľa najnovšej štúdie
Coach Vilo16.02.2019
Vieš, aké prínosy ovocia a ovocnej vlákniny definoval nový výskum?
Zaboduj s úžasným a jednoduchým jedlom. Chilli con carne zachutí každému (Recept)
Simona Malková14.02.2019
Dokonalé chilli con carne, ktoré zachutí každému a je jednoduché na prípravu. Sprav parádny obed či potréningové jedlo!
Proč vlastně zadržujeme vodu v těle?
Simon Kopunec10.02.2019
Existují případy, po kterých zkrátka navážíš více, protože se v tvém těle najednou zadrží více vody. Čím to ale je?
Fitclan oblečenie je tu! Doplň šatník tričkami, ktoré ťa poženú za progresom
Simon Kopunec10.02.2019
Či si ideš zamakať do fitka alebo sa prejsť mestom, Fitclan tričko z kolekcie Strive For Progress je na každú príležitosť.
Rozprávka o BCAA, ktorá však nemá šťastný koniec. Môžu dokonca limitovať rast svalov
Simon Kopunec09.02.2019
Sú populárne BCAA vyhodené peniaze a skutočne môžu limitovať rast svalov?
Pudingový koláčik s extrémnou dávkou krému (Recept)
Simona Malková02.02.2019
Sexy pudinkáč, který v sobě ukrývá 6 gramů bílkovin.
Stravovanie v reštaurácii a kalorická realita, ktorú často nechceš vnímať. Mekáč môže byť dokonca kaloricky výhodnejší
Coach Vilo27.01.2019
Jesť v reštaurácii pravidelne? Pre mnohých ľudí to nemusí byť cesta za progresom.
Sýte a chutné tvarohové šúľance plné bielkovín (Recept)
Simona Malková20.01.2019
Návrat do detstva, navyše plný bielkovín.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk