2. ročník česko-slovenskej evidence-based konferencie o výžive, zdraví a fitness 🎤

Zdravie

Kamarátia sa po tom všetkom bielkoviny s obličkami, alebo ich predsa len môže vysoký príjem bielkovín poškodzovať?
Zobraziť

Kamarátia sa po tom všetkom bielkoviny s obličkami, alebo ich predsa len môže vysoký príjem bielkovín poškodzovať?

Simon Kopunec17.01.2018

Je vysoký príjem problematický pre obličky & zdravie?

ZDIEĽAŤ
Skvelá inšpirácia na rozcvičku pred tréningom, vďaka ktorej sa ti budú zranenia vyhýbať
Zobraziť

Skvelá inšpirácia na rozcvičku pred tréningom, vďaka ktorej sa ti budú zranenia vyhýbať

Simon Kopunec17.01.2018

Načerpaj inšpiráciu pre tvoju predtréningovú rozcvičku.

ZDIEĽAŤ
(Ne)vydarený ošiaľ v podobe zelenej kávy, ktorá sľubuje rýchle a účinné schudnutie desiatok kilogramov
Zobraziť

(Ne)vydarený ošiaľ v podobe zelenej kávy, ktorá sľubuje rýchle a účinné schudnutie desiatok kilogramov

Simon Kopunec17.01.2018

ZDIEĽAŤ
Glutamín: doplnok výživy slúžiaci ako magnet na peniaze alebo cesta za väčšími svalmi, výkonmi a lepšou regeneráciou?
Zobraziť

Glutamín: doplnok výživy slúžiaci ako magnet na peniaze alebo cesta za väčšími svalmi, výkonmi a lepšou regeneráciou?

Simon Kopunec17.01.2018

Doplnky výživy ovláda aj glutamín. Jeho suplementácia je však prakticky bezvýznamná a mnohé z uvádzaných benefitov nehrozia.

ZDIEĽAŤ
7 efektívnych tipov, ako zlepšiť zaspávanie, samotný spánok a jeho kvalitu
Zobraziť

7 efektívnych tipov, ako zlepšiť zaspávanie, samotný spánok a jeho kvalitu

Simon Kopunec17.01.2018

Ako zlepšiť zaspávanie a zvýšiť kvalitu spánku?

ZDIEĽAŤ
Klamstvá, pofidérne fitnesky či zapredanosť vo fitness priemysle. Vládne ignorantstvo, nevedomosť alebo hlúposť?
Zobraziť

Klamstvá, pofidérne fitnesky či zapredanosť vo fitness priemysle. Vládne ignorantstvo, nevedomosť alebo hlúposť?

Simon Kopunec17.01.2018

Photoshop, zapredanosť, marketing, akože fitnesky. Realita, ktorá možno niektorých zabolí.

ZDIEĽAŤ
Sladká pravda s trpkou príchuťou o umelých sladidlách
Zobraziť

Sladká pravda s trpkou príchuťou o umelých sladidlách

Simon Kopunec16.01.2018

ZDIEĽAŤ
Slnečný vitamín D - väčšina ľudí ho má nedostatok, robí nás šťastnejších a patrí medzi najlepšie doplnky výživy
Zobraziť

Slnečný vitamín D - väčšina ľudí ho má nedostatok, robí nás šťastnejších a patrí medzi najlepšie doplnky výživy

Simon Kopunec16.01.2018

Ako je to s vitamínom D3? Pozreli sme sa na vedou podporené výhody, nejaké zaujímavosti a praktické tipy pri jeho suplementovaní.

ZDIEĽAŤ
Naozaj sa vyrovná pohár vína jednej hodine v posilňovni?
Zobraziť

Naozaj sa vyrovná pohár vína jednej hodine v posilňovni?

Simon Kopunec16.01.2018

ZDIEĽAŤ
Tvoja váha je klamárka, ale nevyhadzuj ju!
Zobraziť

Tvoja váha je klamárka, ale nevyhadzuj ju!

Simon Kopunec16.01.2018

Váha je super pomôcka, ale musíš vedieť, čo ti reálne ukazuje.

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk