Orechy, chudnutie, veda a zdravie. Poďme si to pospájať
Simon Kopunec03.03.2022
Orechy či orieškové maslá. Na aké benefity ich konzumácie poukazuje veda?
Nový výskum o CBD v súvislosti s regeneráciou po silovom tréningu. Nádej či ďalšie sklamanie?
Simon Kopunec01.03.2022
Dnes sa pozrieme na čerstvý výskum, ktorý sa zaoberal CBD v súvislosti s regeneráciou po tréningu. Svitá nádej alebo budeme opäť raz sklamaní?
Keď budeš dbať na spánok celý týždeň, dajú sa dokopy negatíva spojené s dlhodobo krátkou dobou spánku?
Simon Kopunec21.02.2022
Keď budeš dbať na spánok celý týždeň, dajú sa dokopy negatíva spojené s dlhodobo krátkou dobou spánku?
Fit vedecké jednohubky #19: Vitamín D a svaly, stévia a hlad či spracovávanie mlieka a vplyv na aminokyseliny
Simon Kopunec07.12.2021
Viac svalov vďaka vitamínu D? A čo ten kofeín u žien či spracovávanie mlieka. Alebo ťa skôr zaujíma, ako dopadlo nové skúmanie ohľadne stévie?
Významnejší efekt zhadzovacích sérií pri tréningu stehien?
Simon Kopunec01.12.2021
Ďalšia časť puzzle v otázke zhadzovacích sérii v zaujímavom výskume so zaujímavými výsledkami.
Stáva sa z kofeínu menej ergogénna látka, pokiaľ ho konzumuješ pravidelne?
Simon Kopunec26.11.2021
Otázka teda je, či častí konzumenti kofeínu, alebo možno kávy či energetických nápojov postupne prichádzajú o ergogénne účinky kofeínu, ktoré sú pomerne zásadné.
Ako maximalizovať rast svalov prostredníctvom rastlinných potravín?
Simon Kopunec17.11.2021
Mrkneme na problémy, ale i riešenia v súvislosti s rastlinnou stravou.
Fit vedecké jednohubky #18: Muži vs. ženy a potréningový hlad či temná stránka sociálnych sietí
Simon Kopunec10.11.2021
Bude beta-alanín minulosťou? A čo potréningový hlad medzi pohlaviami či zradné sociálne médiá?
Tmavá čokoláda a jej vplyv na emócie či náladu
Simon Kopunec02.11.2021
Nálada, emócie, mikrobióm a tá jedna vec, čo milujeme takmer všetci. Čokoláda.
Demencia a pokles kognitívnych funkcií. Ako vplýva málo spánku na mozog a čo je beta-amyloid?
Simon Kopunec29.10.2021
Hovoria ti niečo proteíny beta-amyloidu? A čo ten mozog, pokiaľ spíme málo?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk