Simon Kopunec03.03.2022

Nový dlho trvajúci výsku, ale aj meta-analýza či info o sladkých zdriemnutiach.

Simon Kopunec03.03.2022

Poznáme vonkajšie zameranie pozornosti a vnútorná. Ktoré z nich významne zvyšuje silový výkon a či ešte zistila meta-analýza?

Simon Kopunec03.03.2022

Dvadsiaty diel, v ktorom si povieme niečo o výdaji profesionálnych hráčov rugby, nepríjemné, ale pre nás očakávané výsledky meta-analýzy o spaľovačoch, niečo o kofeíne a rýchlosti rozvoji sily, ale aj o krokoch.

Simon Kopunec03.03.2022

Orechy či orieškové maslá. Na aké benefity ich konzumácie poukazuje veda?

Simon Kopunec01.03.2022

Dnes sa pozrieme na čerstvý výskum, ktorý sa zaoberal CBD v súvislosti s regeneráciou po tréningu. Svitá nádej alebo budeme opäť raz sklamaní?

Simon Kopunec21.02.2022

Keď budeš dbať na spánok celý týždeň, dajú sa dokopy negatíva spojené s dlhodobo krátkou dobou spánku?

Simon Kopunec07.12.2021

Viac svalov vďaka vitamínu D? A čo ten kofeín u žien či spracovávanie mlieka. Alebo ťa skôr zaujíma, ako dopadlo nové skúmanie ohľadne stévie?

Simon Kopunec01.12.2021

Ďalšia časť puzzle v otázke zhadzovacích sérii v zaujímavom výskume so zaujímavými výsledkami.

Simon Kopunec26.11.2021

Otázka teda je, či častí konzumenti kofeínu, alebo možno kávy či energetických nápojov postupne prichádzajú o ergogénne účinky kofeínu, ktoré sú pomerne zásadné.

Simon Kopunec17.11.2021

Mrkneme na problémy, ale i riešenia v súvislosti s rastlinnou stravou.