Strava
5 zásadných problémov s flexibilným stravovaním (IIFYM), ktoré tento úžasný koncept ničia
Simon Kopunec17.01.2018
Flexibilné stravovanie je pravdepodobne najlepšia cesta, ako dlhodobo dodržiavať svoju stravu a napĺňať čo najpresnejšie svoje ciele bez ultimátnych reštrikcií.
Mlieko a mliečne výrobky sú vraj pre ľudí škodlivé, zbytočné a iní vravia, že anabolické a zdravé. Aká je realita?
Simon Kopunec17.01.2018
Sú mlieko a mliečne výrobky pre ľudí zbytočné a škodlivé či naopak? Zisti pravdu a pozri sa na niekoľko naozaj zaujímavých skutočností.
Škorica je jednou z najobľúbenejších a najchutnejších korenín, má aj niekoľko zdravotných výhod, no tiež drobnú temnú stránku
Simon Kopunec17.01.2018
Pomoc pri regenerácii tkanív a silné antibakteriálne vlastnosti nie sú jediné benefity škorice. Čo nám ešte (okrem skvelej vône) ponúka jedna z najviac obľúbených korenín?
.jpg)
Ortorexia alebo keď ťa zdravý životný štýl pomaly ničí a zabíja
Simon Kopunec17.01.2018
Niektorým to z toho zdravého životného štýlu jednoducho prepína.
Ketogénna diéta: Keď slanina a vajcia chutia skvelo, ale fakty, ktoré ti mnohí neprezradia, sú zrazu prevažne bez chuti
Simon Kopunec17.01.2018
Najlepší a najobjektívnejší článok o keto stravovaní na slovensko-českom internete.
Veľmi jasná a trefná ukážka toho, prečo sa niekomu nedarí schudnúť. Môže a zároveň nemôže za to napríklad aj arašidové maslo
Simon Kopunec17.01.2018
Nie je lyžička arašidového masla ako lyžička arašidového masla.
Vieme, že kofeín je náš kamarát, ale ako je na tom s ovplyvňovaním výkonu? Pozri sa na nádielku faktov, zaujímavostí, prekvapivých záverov a náš test
Simon Kopunec17.01.2018
Ako vplýva kofeín na vytrvalosť, silu a celkový výkon? Pozri na dávku skvelých info vrátane nášho testu.
Detox: Ľudia naozaj potrebujú detoxikáciu, hlavne pre ich mozog, keďže veria hlúpostiam a obetavo padajú šarlatánom do pasce
Simon Kopunec17.01.2018
Detox všade, kam sa pozrieš. Ako sú na tom rôzne detoxikačné diéty a prípravky?
Bude z teba na bezlepkovej diéte lepší športovec?
Simon Kopunec17.01.2018
Bezlepková diéta je čosi, z čoho sa teší len veľmi málo novo-diagnostikovaných celiatikov.
Fitness cintorín: Ďalších 7 mýtov o stravovaní aj tréningoch, ktoré treba pochovať
Simon Kopunec17.01.2018
Pozreli sme sa na ďalších 7 mýtov a zistíš, ako je to s cukrom, anabolickým oknom, glykemickým indexom či svalovicou.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk