Simon Kopunec16.05.2024

To, že kreatín má poziívny efekt aj na kognitívne funkcie, už vieme. Tentokrát výskumníci riešili vyššiu dávku kreatínu, málo spánku a kognitívne funkcie. Zistenia sú skutočne zaujímavé.

Simon Kopunec13.05.2024

Najaktuálnejší konsenzus vedeckej literatúry na tému, ako ovplyvňuje perorálna antikoncepcia regeneráciu u žien, ktoré už majú nejaké skúsenosti s cvičením.

Simon Kopunec06.05.2024

Mikroplasty sa objavujú všade, od placenty až po oceány. Aký má na to celé pohľad veda a čo spôsobujú nášmu zdraviu?

Simon Kopunec02.05.2024

V jednom médiu nedávno uverejnili článok “Byť slabý je nové fajčenie”? Narážali na to, že fyzicky slabší ľudia oveľa skôr zomierajú. Celé sa to opiera o nový výskum.

Simon Kopunec23.04.2024

Koncom roka 2023 vyšiel výskum ohľadne metódy Wima Hofa a vplyve na autonómnu funkciu srdca, krvný tlak či rôzne psychologické parametre.

Simon Kopunec09.04.2024

Mrknime na novú štúdiu, ktorej cieľom je odhaliť tajomstvo účinkov 7 dňového pôstu na organizmus.

Simon Kopunec27.03.2024

Celkovo sa pozrieme na 16 doplnkov výživy a ukážeme si tie, ktoré majú najväčší zmysel pri boji s endometriózou alebo pri prevencii vzniku endometriózy.

Simon Kopunec21.03.2024

Celkový príjem bielkovín, vplyv živočíšnych, mliečnych a rastlinných bielkovín, ale aj špecifické oblasti zdravého starnutia. Čo hovorí najnovší výskum na tému starnutie & bielkoviny?

Simon Kopunec11.03.2024

Melatonín sa propaguje nielen ako prostriedok na spánok, ale aj ako prostriedok na posilnenie zdravia.

Simon Kopunec04.03.2024

22 párov identických dvojčiat. Jeden z nich sa osem týždňov stravoval vegánsky a druhý sa držal všežravej stravy. Ako dopadol cholesterol, strata hmotnosti, príjem vlákniny či bielkovín?